Упражнение планка - Фитнес Тренер - Ярослав Брин - Мотивация для похудения
164
Упражнение Планка Одно из любимых женских упражнений. Любимое не за эффективность, а за возможность причинить себе боль и помучить себя. Ведь мы свято верим, больно значит эффективно (no pain no gain. Да и наказать себя за тортик на ночь святое дело.
Я по прежнему утверждаю что, лучшие…
Источник: Ярослав Брин (2021-03-18)