Пластический хирург, врач дерматолог-косметолог Мадина Осман: три зоны тела, которые мы чаще всего хотим изменить

Глядя в зеркало, мы нередко вступаем в молчаливый спор с собственным отражением: тут хочется чуть убрать, там - подчеркнуть, здесь - вовсе переделать. Чаще всего этот внутренний диалог крутится вокруг трех зон - носа, груди и живота. И вот почему.

Нос невольно притягивает взгляды, а потому даже малейшие его нюансы начинают казаться критичными. При этом в общественном сознании прочно укоренился стереотип: выразительный профиль будто бы говорит о силе характера, а любая особенность формы носа - о недостатке уверенности. Из за этого небольшая горбинка или чуть более широкая спинка способны годами подпитывать мысли о ринопластике, хотя как раз эти штрихи нередко и делают лицо по-настоящему запоминающимся.

Грудь - зона, перегруженная смыслами: она связана и с представлениями о женственности, и с темами материнства, сексуальности, телесной нормы. Неудивительно, что любые отклонения от усредненного стандарта вызывают у людей внутренний дискомфорт. Женщины переживают из за размера, формы, асимметрии, последствий грудного вскармливания или возрастных изменений, мужчины - из за гинекомастии или недостаточной выраженности грудной мускулатуры. Проблема усугубляется тем, что медийные образы почти не показывают реального разнообразия анатомии, закрепляя ощущение, будто «норма» - это узкая, почти недостижимая планка. Физиологические перемены - гормональные колебания, колебания веса - только усиливают это напряжение: тело естественным образом меняется, а ожидания остаются прежними. Поэтому так востребованы и маммопластика, и неинвазивные методы коррекции.

Живот в современной культуре, пожалуй, превратился в самую «проблемную» зону: плоский пресс возведен в культ, а любые естественные изгибы воспринимаются как признак недостаточной дисциплины. При этом анатомия большинства людей просто не предполагает идеально ровной поверхности живота: на это влияют и строение брюшной стенки, и гормональный фон, и даже особенности пищеварения. Добиться тех самых «кубиков» для многих - задача практически нереализуемая, но социальные сети и реклама продолжают настойчиво транслировать образ «идеального» пресса, вызывая у людей чувство вины за совершенно нормальные физиологические процессы. Для многих живот становится символом потери контроля: лишние сантиметры автоматически считываются как проявление лени или слабости воли. Отсюда и популярность абдоминопластики, и бесконечный поиск «волшебной» диеты - за этими попытками стоит желание не просто изменить тело, а избавиться от внутреннего напряжения. Ситуация осложняется еще и тем, что стресс напрямую влияет на распределение жира в области живота, замыкая порочный круг: чем сильнее человек тревожится из за этой зоны, тем сложнее ему достичь желаемого результата.

При этом стремление что то в себе поменять - нормальная часть человеческого опыта, но иногда оно перерастает в навязчивую идею. Если мысли об определенной зоне тела занимают большую часть дня, мешают радоваться жизни или толкают на рискованные решения, имеет смысл обратиться за психологической поддержкой.