Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно

Заведующий Центром Здоровья Индира Аржанова прочитала долголетам лекцию о здоровом образе жизни. Инструктор ЛФК провел урок лечебной гимнастики для людей пожилого возраста, чтобы они понимали, какой физкультурой в их возрасте можно и нужно заниматься. Также у всех желающих бесплатно взяли кровь для определения уровня сахара и холестерина с целью выявления факторов риска. 

«Хотя в течение года у нас здесь проводится масса медицинских мероприятий, к Всемирному дню здоровья мы обязательно организуем подобные события. Они посвящены здоровому образу жизни. Хочется донести до людей пожилого возраста, что это помогает сохранить здоровье, избежать развития таких заболеваний, как артериальная гипертензия, сахарный диабет и другие. Объяснить, как нужно правильно питаться, как заниматься лечебной физкультурой и оставаться активным в любом возрасте. Когда начинаешь вести здоровый образ жизни в возрасте шестьдесят лет и более, это помогает организму поддерживать в состоянии ремиссии хронические заболевания, предотвращать обострения», – рассказала Индира Аржанова.

Доказательством правоты ее слов служит рассказ Алексея Басанского, члена клуба «Активное долголетие», посещающего МКЦСОН с 2016 года: «После смерти жены я перенес инсульт. Передвигался с большими трудностями. И однажды я встретил знакомую, которая пригласила меня сюда. Здесь меня приняли прекрасно, сопровождали везде. И самое главное – обо мне заботились, обслуживали. Здесь прекрасный врач, прекрасная медсестра, они осматривали меня, делали уколы. Благодаря им я стал бороться за жизнь, выбрался и продолжаю сюда ходить. Мне было очень тяжело, но с их помощью я справился. А кроме того, здесь интересно: концерты, общение, туристические поездки. Я постоянно в коллективе, а быть одному – это очень плохо. Вот и сегодня я послушал хорошую лекцию, сдал кровь на сахар и холестерин, к счастью, с этим все пока еще хорошо, хотя мне уже 72 года. Буду теперь искать себе невесту».

Ирина РЕЗНИК
Фото Ирины ЗУБАРЕВОЙ