Балашихинцы приняли участие в акции «10 тысяч шагов к жизни»

До начала прохождения дистанции все участники акции прошли медицинское обследование в специальном мобильном пункте на площади Ледового дворца «Арена «Балашиха» им. Ю.Е. Ляпкина. В обследование входило: измерение артериального давления, температуры, пульса, сатурации кислорода и уровня глюкозы в крови. При необходимости каждый мог проконсультироваться со специалистом, получить полезную информацию об основах здорового образа жизни и вакцинироваться от COVID-19. 

Непосредственно перед стартом участники акции сделали массовую активную разминку под руководством врачей  «Центра здоровья». Дальше состоялся старт на дистанцию 8 км, которые и составляют 10 тысяч шагов.  Вместе со специалистами активные балашихинцы сделали почётный круг по парку  «Пехорка», а после продолжили прохождение маршрута самостоятельно. 

Ирина ВЕДОМА, врач физиотерапевт «Центра здоровья»: 
– Сегодня у нас прекрасное событие, посвященное дню здоровья. Такие акции проводятся ежегодно. Помимо этого, подобные мероприятия по здоровому образу жизни часто проводит организация «Активное долголетие», которое объединяет наше взрослое население Балашихи. 10000 шагов необходимо проходить каждому человеку для того, чтобы быть в тонусе, вести здоровый образ жизни.    

Акцию «10 тысяч шагов к жизни» Балашиха проводит уже второй раз. Формат акции основан на рекомендациях ВОЗ о необходимости проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Причем, 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный». 

Евгения ДЮКАНОВА 
Фото Ирины ЗУБАРЕВОЙ