В честь Дня молодежи в Балашихе прошла Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни»

Около 200 жителей округа преодолели 7-километровую дистанцию по парку «Пехорка».

Директор спортивного комплекса «Союз» Антон Орешков также отметил, что во время этого мероприятия участникам была предоставлена возможность пройти медицинское обследование в мобильном пункте. Желающие могли измерить температуру, пульс, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, а также определить уровень сатурации. Кроме того, жители имели возможность присоединиться к занятиям оздоровительной гимнастикой «Цигун» и суставной гимнастикой.

«Цель данной акции — оздоровление всего населения города. Каждый человек должен для себя решить сам, насколько для него важно состояние его здоровья — физического и психологического. Такие мероприятия показывают значимость заботы о здоровье и для молодого поколения. Мы надеемся, что с каждым разом желающих поучаствовать в таких акциях будет становиться больше»,

— сказал Орешков.

Он добавил, что Всемирной организацией здравоохранения рекомендовано проходить по 10 тысяч шагов, что примерно равно около 6-7 километров. Это норма ежедневной активности каждого человека.

Под руководством инструктора по северной ходьбе спорткомплекса «Союз»  Александра Ильина группа сделала разминку, а затем преодолела заданный маршрут.

Несколько лет назад у 77-летней жительницы Балашихи Ларисы Таратиной начались проблемы со здоровьем, она стала заниматься северной ходьбой. В день проходила около 5 километров и самочувствие улучшилось, болезнь отступила. Теперь пенсионерка постоянный участник оздоровительных акций. Здесь она находит и новых друзей.

«Я человек активный, хотя никогда раньше не занималась спортом, но была склонна к физкультуре. Теперь каждое утро у меня начинается с зарядки по Zoom, от которой у меня сразу поднимается настроение. Потом на свежем воздухе прохожу пять километров. Тогда и силы появляются на другие вещи. Например, в моих планах заняться разговорным английским и вокалом. Поэтому, считаю, что ходьба улучшает самочувствие и привносит в жизнь новые краски»

, — сказала Лариса Таратина.

Акция прошла при поддержке Минздрава России совместно с Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации», Всероссийской Ассоциацией развития местного самоуправления и Министерством спорта РФ. Она проходит в Балашихе дважды в год.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв отметил, что летом в Подмосковье пройдет более 2 тысяч спортивных мероприятий.