«Выключите своего внутреннего судью»: педагог из Балашихи с тридцатилетним стажем учит менять мир вокруг

Яна Передернина абсолютно уникальный человек, который дарит миру свои многочисленные таланты.

Одним из ее непревзойденных талантов является преподавание практики NIA. В этой области она единственный сертифицированный инструктор в России. Яна ведет тренировки, которые не только приводят в тонус мышцы, повышают уровень здоровья, но и помогают восстановить эмоциональный фон, научиться слышать свое тело и исцелять его.

NIA — это фьюжн-программа, специально адаптированная для любого возраста и уровня физической подготовленности. Программа основана на трех двигательных искусствах — боевом, оздоровительном и танцевальном, что позволяет гармонизировать энергии и восстанавливать физическое тело максимально эффективно.

Основное правило, которое произносит преподаватель перед занятием, звучит как «Выключите своего внутреннего судью, и весь этот час не сравнивайте себя и не критикуйте. Позвольте вашему телу двигаться, как оно умеет, здесь и сейчас». В итоге ученики освобождаются и начинают быть сами собой.

Человек как будто попадает домой. Таким образом, психо-физическая тренировка влияет не только на мышцы и суставы, сухожилия, но и на наше эмоциональное тело, материальное и духовное. Здесь и снятие стресса, и изменения жизненных приоритетов. Как будто с людей снимается шелуха. Люди становятся более открытыми и искренними, откровенными. И меняется мир вокруг них», -

рассказывает Яна.

Все ученики замечают изменения внутри. Они отмечают, что во время занятий рутина повседневных забот отступает и сменяется магией исцеляющего танца.

Начинаешь меняться не только снаружи, но главное — изнутри! Начинаешь слышать свои желания и понимать, что при этом чувствуешь!» -

делится впечатлениями одна из учениц, Наталья Арсеньева.

Яна живёт очень ярко и по-настоящему, ее жизнь полна радости, которой она щедро делится со своими учениками.

Фото из архива Яны Передерниной

Занимаюсь второй год и чувствую, что я нахожу радость в движении, в общении, в творчестве, в жизни. Для меня НИА — это каждый раз фейерверк в честь победы над скукой, ленью, жизненной рутиной. Мне все больше и больше нравится жить, танцуя», -

восхищается Юлия Журина.

Ученики Яны с самого начала замечают высокий уровень профессионализма, в том числе и в умении создать особую атмосферу на тренировке.

Могу точно сказать, что с первых минут занятий Яна заряжает своей прекрасной энергетикой, от нее исходит море позитива, она образец грации и изящества, с тонким чувством юмора. Она очень внимательна к каждому подопечному. Профессионал самого высокого уровня. Это и умение объяснять, это и сам материал, и музыка, выбранные для танцев, да и сама атмосфера занятий. На каждом танцевальном классе Яна дает не только базовые шаги, но и разнообразные красивые связки и движения. Я получаю массу положительных ярких эмоций и заряд бодрости, усталость от мирской суеты как волшебной рукой снимает», -

отмечает ученица Марина Князева.

Другие тренеры восхищаются талантами коллеги.

Яна прекрасный фитнес-тренер. Умение вести тренировку легко, оригинально, да еще и с юмором. Умение создать настроение, зарядить позитивом на месяц вперед и легко мотивировать на дальнейшие занятия спортом — это тоже особый талант. Способности Яны далеко выходят за рамки фитнеса и тренерской работы. Эта женщина рисует удивительные картины, готовит полезные салаты из морепродуктов и творчески подходит ко всему, за что берется», -

отмечает Елена Рожкова, тренер групповых программ.

Кроме тренерской деятельности, Яна является автором книг «Nia, искусство жить, танцуя», «Стретчинг. Самоучитель», «Ешь, худей, живи, танцуя!», «Исцеляющий танец» и автором-экспертом журналов «Здоровье», «Худеем Правильно», «Похудей».

Творчеству тренер также уделяет не мало внимания — Яна профессионально занимается живописью. С 2019 года она рисует в жанрах восточной живописи Гохуа и Сумиэ, является членом Ассоциации Восточной живописи и каллиграфии. Яна была удостоена именной печати с творческим псевдонимом «Ëо сей» («Танцующий запад»). Её работа Лиса и виноград на международной выставке в Токио получила диплом Japan Head Office President Award Ассоциации Восточной живописи и калиграфии Ransui Yakata.

Фото из архива Яны Передерниной

Но и это еще не все! Яна — профессиональный астролог, закончивший Московскую Академию Астрологии. Её глубочайшие знания в этой области помогают людям глубже осознать себя, свои сильные и слабые стороны, найти нужный путь и получить ответы на свои жизненные вопросы.

Сейчас многие знают, как важно проводить полную проверку организма. Бывает так, что человек подходит к этому вопросу очень осознанно, тратит много лет и денег на диагностику и лечение. А в итоге оказывается, что нужно было разобраться в себе.

Психосоматика — уже доказанное явление. И чтобы избежать скрытых, хронических, разрушающих процессов в организме, нужно как можно ближе узнать себя.

Кто начинает разбирать тебя, начиная с первой минуты твоего рождения? Астролог! Как понять зачем и каким ты пришел в этот мир? Какими способностями ты наделен? Заказать анализ натальную карты и пообщаться с профессионалом», -

рассказывает одна из учениц Арина Шаброва.

Именно с такими рассуждениями Арина пришла к Яне Передерниной. Для Арины, как человека совсем незнакомого с астрологией, было очень страшно и волнительно, что она не все поймет и запомнит. Но все ее опасения исчезли, как только Яна начала встречу. Ей удалось найти те слова, ассоциации и примеры, которые четко прописались в памяти.

Яна не знала меня лично, но очень точно расставила мои жизненные приоритеты. Помогла расслабиться. Ведь раньше я думала, что делаю все неправильно. Оказывается, я не только правильно шла, но и должна была развиваться в этом направлении. После нашей консультации прошло около двух лет, а я до сих пор помню ее содержание и нахожу якорные моменты в своей жизни. Мне это помогает сделать правильный выбор или принять важное решение», -

делится Арина.

Нельзя обойти стороной и не рассказать об актерском таланте педагога. Не только выступления на сцене, но и обычные мастер-классы по фитнес-направлениям проходят у Яны с элементами актерского мастерства.

Все ученики Яны выражают ей свою благодарность за то, что она делится такими ценными дарами, и желают всех земных благ и долгих лет жизни, танцуя!