Врач рассказал о способах избавиться от стресса во время осенней хандры
52
Для борьбы со стрессом в период осенней хандры наиболее эффективны четыре способа. Об этом 27 октября рассказал врач психоневрологического отделения Долгопрудненской больницы Анатолий Бойко.
«Это занятия спортом, любые: тренажерный зал, бассейн, лыжи, всё что угодно. Это релаксация — медитация, йога, любые практики, даже молитва — это тоже своего рода медитация», — рассказал он «РИА Новости».