Врач Чиркова составила список полезных продуктов, которые мешают похудению

"Вечерняя Москва"
281

Далеко не все полезные продукты, которыми изобилуют полки со здоровым питанием, могут способствовать похудению. Об этом рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова.

Она сообщила, что, например, диетические хлебцы слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, что ведет к перееданию. Более того, из-за искусственных подсластителей повышается риск развития сахарного диабета.

По ее словам к продуктам, считающимся полезными, но которые на практике могут мешать похудению, относятся сухофрукты. Чиркова объяснила, что многие из них высококалорийные, а также бывают дополнительно пропитаны сахарным сиропом. 

— Сладкие фрукты, такие как виноград, хурма, манго, тоже могут подарить избыток калорий, — заключила Чиркова в беседе с News.ru.

В погоне за стройным телом многие меняют привычный рацион питания, подсаживаясь на протеиновые добавки. Однако недавние исследования американских экспертов в рамках проекта по контролю за качеством потребительских товаров Clean Label показали, что некоторые протеиновые порошки содержат в своем составе следы токсичных тяжелых металлов. Насколько безопасно употребление белковых добавок и способствуют ли они похудению, «Вечерняя Москва» выясняла с экспертами.


Все новости Химок на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Химок


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала


Мода

Коллекция Valentino весна-лето 2025 (SS-2025)