Вместе весело шагать

С каждым годом занятия скандинавской ходьбой в округе Кашира пользуется все большей популярностью

Марии Култаевой недавно исполнился 91 год. Она не только долгожитель, но и бодрый, позитивный человек, который активно занимается скандинавской ходьбой. Ее скорости удивляется даже руководитель группы инструктор Татьяна Борзых.

– Я уже два года хожу на скандинавскую ходьбу, – рассказала Мария Алексеевна. – Со всеми здесь подружилась, у нас настоящая сплоченная семья, всегда друг друга выручаем.

В группе Татьяны Борзых «Сто лет активной жизни» сейчас занимается более сорока человек разного возраста. Два раза в неделю они собираются около Дворца спорта «Юбилейный» и отправляются по маршруту, который проходит по березовой роще.

– В лесу есть поляна, которую мы уже называем нашей, – рассказала инструктор Татьяна Борзых. – Мы на ней делаем специальную разминку, гимнастику для профилактики инсульта и деменции, а затем на час отправляемся ходить. После возвращаемся сюда же и делаем заключительную растяжку.

Большая группа делится на три отряда – «Новичок», «Бодрячок» и «Мастер». Каждый из них отправляется по своему маршруту со своей скоростью – главное никого не оставлять в одиночестве. С новичками Татьяна Борзых ходит сама. Каждый может выбрать нагрузку себе по силам.

К юбилею Каширы группа провела акцию «665 тысяч юбилейных шагов», а сейчас участвует в областных соревнованиях «Человек идущий». У каждого участника на телефоне установлено специальное приложение, которое считает его шаги за день. Вечером все данные отправляют в Москву организаторам, а те вычисляют среднее арифметическое. Соревнование продлится до 15 ноября.

Адрес: Кашира-2, ул. Клубная, д. 2, ДК им. Ленина

Телефон 8 (49669) 20-220

График работы: понедельник-пятница с 10.00 до 15.00

Занятия скандинавской ходьбой в городском округе Кашира – одно из первых направлений реализации проекта губернатора Московской области «Активное долголетие».

 Тамара РАЗИЕВА