16 ноября на территории СК Новоселки городского округа Кашира с участниками клуба «Активное Долголетие» прошли занятия гимнастики по Бубновскому

Гимнастика Бубновского – комплекс упражнений, разработанный для
улучшения подвижности позвоночника и суставов, а также восстановление
резервных сил организма. В основе методики к.м.н. С.М. Бубновского лежит
кинезитерапия – синтез различных видов лечения с помощью движений.
Подобраны специальные упражнения, которые помогают бороться с
гиподинамией и заболеваниями, провоцируемыми ей. Данную гимнастику
применяют в лечебных и профилактических целях при остеохондрозе,
межпозвонковой грыже, сколиозе, остеопорозе, артрозе, множестве
патологий костно - мышечной системы и во время реабилитации после
перенесенной операции на суставе либо позвоночнике. Эти упражнения
разрешено делать во время обострения патологии для снятия болевого
синдрома. Преимущества перед классической ЛФК: доступность для любого
человека, сочетание физической нагрузки с дыхательной гимнастикой и
криотерапией (лечение холодом), укрепление мышечного корсета. Гимнастика
Бубновского – эффективное альтернативное лечение болезней
костно-мышечной системы без медикаментов, ортопедических устройств,
физиопроцедур и других методов традиционной терапии. Выполнение простых
упражнений комплексно воздействует на весь организм, оздоравливая его.
   Участники клуба «Активное долголетие» высоко оценили результаты
влияния гимнастики Бубновского на организм и с нетерпением ждут
следующих занятий.