Каширские долголеты осваивают древние практики для снятия душевного напряжения

Как рассказали в Министерстве социального развития Подмосковья, участники проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева — «Активное долголетие» из Каширы осваивают древние практики. Люди старшего поколения стали участниками мастер-класса по звуковибрационной терапии. Это уникальный метод позволяет расслабиться, снять душевное напряжение. Мастер извлекает из поющих чаш глубокие вибрирующие звуки на высоких и низких частотах, напоминающие звон колоколов.

Занятие с тибетскими чашами для людей «серебряного» возраста провела Наталия Обидина. Наталия Борисовна посещает спортивные и творческие направления проекта «Активное долголетие». Здесь же она выступила в роли «серебряного» волонтёра.

Участники мастер-класса «Создай свою мелодию» узнали историю использования поющих чаш, о воздействии извлекаемых звуков и вибраций на различные системы организма человека. Групповой терапевтический сеанс длился 45 минут. Люди старшего поколения познакомились с принципом работы с древним инструментом, опробовали на себе его воздействие. В каширском клубе «Активное долголетие» планируют в дальнейшем применять эту практику на занятиях йогой.