Добавить новость

Диетолог Королёва назвала продукты, способствующие нормализации уровня сахара в крови

Врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва назвала продукты, способствующие нормализации уровня сахара в крови.

«Замените отварной картофель и макароны овощами, которые имеют в составе грубую клетчатку. Их можно есть четыре раза в день, поддерживать чувство сытости на протяжении суток, не доводя организм до гипогликемии — понижения уровня глюкозы в крови», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

По словам диетолога, фрукты с низким гликемическим индексом — это, например, зелёные яблоки и груши.

Как отметила Королёва, людям с повышенным уровнем сахара в крови желательно исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом.

«Это рафинированные сладости, хлебобулочные изделия. Также нельзя есть в избытке сладкие фрукты и ягоды, лучше отдавать предпочтение кисло-сладким. Корнеплоды необходимо употреблять в сыром виде, например как нарезку, чтобы они максимально сохранили растительную клетчатку», — пояснила диетолог.

Ранее, по сообщениям ФАН, в Роскачестве назвали характеристики спелого арбуза.


Все новости Королёва на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Королёва

Королёв

«Единая Россия» внесла законопроекты о праве добровольцев на компенсацию услуг связи и отмене НДФЛ с неё


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

Как Джейка Бонджови сравнивают с отцом. Бойфренд Милли Бобби Браун — вылитый лидер Bon Jovi в 90-х


VIP

Челлендж для звёзд шоубизнеса и культуры: в Карелии стартовали съёмки реалити-шоу «Вызов»


Новости 24 часа

Сотни событий, тысячи людей, миллионы возможностей: В Крыму стартовал фестиваль «Таврида.АРТ»


Українські новини

Суддя Геннадій Кухтін забрав лінолеум та люстри


Game News

God save us: Tony the Tiger and his milk-cooled PC come to Twitch


News Every Day

How Charlize Theron and KiKi Layne Spar in The Old Guard Anatomy of a Scene



Королёв

«Единая Россия» внесла законопроекты о праве добровольцев на компенсацию услуг связи и отмене НДФЛ с неё


Вадим Антонов

Продюсер Вадим Антонов выводит на новый уровень Одинцовский медиахолдинг. 


Королёв

«Готовь сани летом»: житель Рыбинска украл в Подмосковье снегоболотоход


Владимир Путин

Реализация в Мордовии национальных проектов, предложенных Президентом России Владимиром Путиным


Москва

Вкусно будет всем: шеф-повар НКО «СОЮЗСОЦПИТ» Григорий Мосин разрабатывает новые блюда для школьников и делится опытом с регионами


Королёв

Диетолог Королева: малина будет полезна в разгрузочных программах





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Королёве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Королёве онлайн.

Опубликовать свою новость в Королёве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Королёв на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ