Названы продукты для нормализации уровня сахара в крови

Moslenta.ru (Москва)
346
Нормализовать уровень сахара в крови помогут продукты с низким гликемическим индексом. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. «Замените отварной картофель и макароны овощами, которые имеют в составе грубую клетчатку. Их можно есть четыре раза в день, поддерживать чувство сытости на протяжении суток, не доводя организм до гипогликемии — понижения уровня глюкозы в крови», – объяснила медик. По ее словам, с низким гликемическим уровнем также могут быть фрукты и овощи — зеленые твердые и хрустящие яблоки и груши, а также отварная морковь и свекла. Тщательно пережеванные фрукты лучше насыщают организм, поскольку полость рта лучше воспринимает органолептические свойства продукта. Так простые углеводы не будут провоцировать резкие скачки сахара в крови, продолжила специалист. Диетолог отметила, что людям с повышенным уровнем сахара стоить исключить из рациона рафинированные сладости, хлебобулочные изделия, сладкие фрукты и ягоды. Ранее диетолог призвала к осторожности в употреблении кисломолочных продуктов.

Все новости Королёва на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Королёва


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

Мечты Труса


VIP

Звездный педагог по вокалу Лариса Кудрявцева стала членом жюри конкурса «Славянский базар 2024»


Новости 24 часа

Работники филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» в первый день голосования выборов президента России, провели масленичные гулянья у себя в офисе.


Українські новини

Чому варто відвідати інтернет-магазин побутової техніки smartmag.biz.ua?


Game News

Duck Game developer not fazed by potential publisher delisting: "I will never stop updating it as long as my hands and eyes work"


News Every Day

Sci-Fi Creepypasta The Devolution Experiment Body HORROR Story



Королёв

Будущее российской блогосферы обсудят на выставке «Россия» на ВДНХ


Анастасия Волочкова

Волочкова рассказала, что на выборах даже не зашла в кабину для голосования


Королёв

Еще один корпус на 320 квартир построят в ЖК «Героев» в Балашихе


РФ

В Сибири – 7, по РФ – 84: Новосибирской области определили место по явке


Москва

Алексей Заварухин: Никто не ожидал, что «Трактор» заберет две игры в Москве


Королёв

Аналитик Таганов: цены на коттеджи в Подмосковье выросли почти на 2% за зиму





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Королёве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Королёве онлайн.

Опубликовать свою новость в Королёве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Королёв на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ