Орехи богаты микроэлементами, которые благотворно влияют на организм. Однако этот продукт в жареном виде может нанести вред здоровью, предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По словам специалиста, особую опасность представляют орехи, приготовленные на масле. Дело в том, что их употребление увеличивает риск воспалений.
«Факторы окисления в составе будут поддерживать провоспалительные и воспалительные процессы в организме», — подчеркнула Королева в беседе с изданием «Москва 24».
Вместо жареных орехов диетолог посоветовала добавить в рацион подсушенный продукт. Причем «оживить» его можно с помощью замачивания в воде на четыре часа. Это позволит извлечь из орехов максимальную пользу, и они будут хорошо усваиваться организмом, добавила врач.
Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Королёве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.
Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Королёве онлайн.
Опубликовать свою новость в Королёве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.
