Добавить новость

Диетолог Королева рекомендовала женщинам старше 45 лет есть капусту и фасоль

pxhere.com
pxhere.com

Продукты, содержащие в себе фитоэстрогены, оказывают положительное влияние на здоровье женщин в возрасте старше 45 лет. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева. Она перечислила самые полезные продукты.

Медицинский специалист подчеркивает, что фитоэстрогены необходимы женскому организму для поддержания здорового гормонального фона. К числу наиболее полезных для здоровья продуктов врач относит корнеплоды, все виды капустных, чечевицу, фасоль и горох. При этом Королева отметила, что есть их нужно в том случае, если у женщин нет проблем с щитовидной железой. Также врач советует добавить в рацион питания продукты, богатые белками.

«Белки, жиры и сложные углеводы нужны для поддержания гормонального фона», — уточнила она.

По словам диетолога, белки можно получить из рыбы, мяса птицы и яиц. Сложные углеводы содержатся в овощах и салатной зелени, а углеводы — в зерновых.


Все новости Королёва на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Королёва


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Интернет

Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth


Мода

Завод по производству поролона открыла компания «Эгида» в Липецкой области


Новости 24 часа

Очередная информационная провокация Азербайджана против Ирана - в Баку заявили о якобы «тайной» поставки иранского оружия Еревану



Game News

If you like Marvel's Midnight Suns, you'll like these Marvel comics


News Every Day

Anthony Joshua returns to America in search of new coach ahead of boxing return and links up with trainer Virgil Hunter



Королёв

Стал известен самый востребованный у школьников и студентов автобусный маршрут Подмосковья


Анастасия Волочкова

Джигурда заявил, что Волочкова и Бузова очень похожи


Королёв

1200 тонн гуманитарной помощи собрала подмосковная «Единая Россия» для российских бойцов и жителей новых территорий


#123ru.net

В Москве прошел социальный форум «Совместная работа региональных отделений Союза пенсионеров России и органов власти по сохранению здоровья пожилых людей».


Москва

Радиостанция "Радио Зенит" стала победителем всероссийского конкурса "Спорт - норма жизни"


Королёв

Бесплатные ледовые спектакли от звезд фигурного катания покажут в Подмосковье





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Королёве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Королёве онлайн.

Опубликовать свою новость в Королёве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Королёв на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ