Добавить новость

Диетолог Королева рекомендовала женщинам старше 45 лет есть капусту и фасоль

pxhere.com

Продукты, содержащие в себе фитоэстрогены, оказывают положительное влияние на здоровье женщин в возрасте старше 45 лет. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева. Она перечислила самые полезные продукты.

Медицинский специалист подчеркивает, что фитоэстрогены необходимы женскому организму для поддержания здорового гормонального фона. К числу наиболее полезных для здоровья продуктов врач относит корнеплоды, все виды капустных, чечевицу, фасоль и горох. При этом Королева отметила, что есть их нужно в том случае, если у женщин нет проблем с щитовидной железой. Также врач советует добавить в рацион питания продукты, богатые белками.

«Белки, жиры и сложные углеводы нужны для поддержания гормонального фона», — уточнила она.

По словам диетолога, белки можно получить из рыбы, мяса птицы и яиц. Сложные углеводы содержатся в овощах и салатной зелени, а углеводы — в зерновых.


Все новости Королёва на сегодня

Другие новости Королёва

Королёв

Возрождение традиционных ценностей и естественной красоты: в России стартовал конкурс красоты нового формата


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Регионы стали выходить из «красной зоны» ОСАГО


Мир

Гольфстрим: что за течение и как оно влияет на климат




Game News

No more dolphin swimming or flying in Rematch—in a bug fix, Sloclap very seriously explains why levitating soccer players aren't part of its vision for the game


News Every Day

Senate works through the night as GOP tries to cut deal that satisfies those who want more and less Medicaid cuts



Королёв

В Можайске проверили ход работ по модернизации сетей холодного водоснабжения


Валерий Леонтьев

Валерий Леонтьев возвращается на сцену: концерты в России за 15 млн рублей


Королёв

Павел Беляев – обделённый славой советский космонавт


Сергей Брановицкий

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен.


Москва

Легких ног и крепкого здоровья: когда поможет врач-подолог


Королёв

Брянская легкоатлетка выиграла Кубок России




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Королёве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Королёве онлайн.

Опубликовать свою новость в Королёве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Королёв на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ