Диетолог Королева рассказала про ягоду, улучшающую работу мозга в пожилом возрасте

Черника хорошо влияет на работу мозга, а также понижает артериальное давление. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

— Биофлавоноиды в составе черники оказывают позитивное действие на работу головного мозга. Поэтому можно вводить ее в рацион, чтобы минимизировать процесс развития дегенеративных патологий — болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза, — сказала она. 

По ее мнению, такая ягода полезна для людей пожилого возраста с проблемами здоровья. В частности, черника помогает укрепить сосудистую стенку, передает «Москва 24».

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой простой продукт поможет пожилым людям укрепить сосуды. Все дело в том, что этот привычный для многих продукт помогает пенсионерам укрепить стенки сосудов, которые практически полностью состоят из коллагена.

Также Соломатина рассказала, какой сок является самым полезным для пожилых людей, так как в нем содержится гормон сна мелатонин.