Диетолог Королева рассказала, почему вредно пить квас в жару
Диетолог Маргарита Королева рассказала, почему не стоит пить квас в жару.
По словам эксперта, наполнить организм сладкой жидкостью — не лучшая идея, так как в таких напитках начинают размножаться патогенные бактерии. Это приводит к нарушению работы кишечника. В условиях обезвоживания вымываются магний и витамины группы В и снижается уровень иммунной защиты человека.
Королева уточнила, что квас не стоит пить людям с нарушениями метаболических процессов, с лишним весом и склонным к инсулинорезистентности.
В жаркие дни, по словам диетолога, лучше утолять жажду водой или зеленым чаем. Жидкости стоит выпивать в жаркие дни не менее 2,5–3 литров, передает «Радио 1».
Ранее стало известно, что средняя стоимость кваса в Петербурге выросла на 19 процентов (74 рубля за литр) в сравнении с прошлым годом, передает издание «Невские новости».
По данным аналитического центра, спрос на квас растет второй год подряд и этим летом может побить все рекорды. «Вечерняя Москва» узнала, как правильно выбрать напиток в магазине и на что обращать внимание в первую очередь.