Доктор Царица: дамам необходимо съедать не наиболее 280 мл пищи для похудения
Размер порции дамы для похудения должен составлять не наиболее 280 мл пищи, мужчины – 350 мл. О этом “Москве 24” поведала врач-терапевт, диетолог, доктор мед наук Маргарита Королева.
© pxhere
По ее словам, есть лучше 5 раз в денек, три приема еды должны быть всеполноценными, еще два – маленькими перекусами.