Эксперт Королева рассказала о неочевидном полезном свойстве клубники

Клубника — очень полезный продукт, который к тому же является источником многих антиоксидантов. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева.

По ее словам, многие признали ягоду лучшей в летнем сезоне. Из нее делают множество легких и сладких блюд.

— Клубника — это источник полифенолов и антиоксидантов, благодаря которым мы не только боремся со старением организма, но и укрепляем иммунитет, обеспечивающий профилактику онкопротекции и даже простудных заболеваний, — добавила Королева.

Она также подчеркнула, что из ягоды летом необходимо извлекать максимальную пользу, чтобы развивались иммунный статус, красота и работоспособность, передает «Радио 1».

Врач аллерголог-иммунолог Видновской больницы Наталья Попова обратила внимание, что из-за чрезмерного употребления клубники могут появиться аллергия и проблемы с пищеварением. Взрослым безопасно есть около 200–300 граммов ягоды в сутки, чтобы никаких осложнений не возникло.