Добавить новость

Спасатели просят граждан в жару оптимизировать режим труда и отдыха

306
Спасатели просят граждан в жару оптимизировать режим труда и отдыха

Подмосковная жара бьет рекорды. В ближайшие дни столбик термометра вновь обещает перешагнуть тридцатиградусную отметку. Вялость, упадок сил в такие дни являются обычной реакцией человеческого организма на некомфортную погоду. Спасатели Московской областной противопожарно-спасательной службы просят жителей региона в эти дни внимательнее отнестись к своему здоровью.

Начальник отдела медицинского обеспечения ГКУ МО «Мособлпожспас» Владимир Козяйкин советует в жару оптимизировать режим труда и отдыха.

«Во-первых, необходимо ограничить пребывание на солнце, перегрев может наступить очень быстро, так что человек даже не успеет этого осознать. Солнечные ванны нужно принимать маленькими дозами, после чего необходимо удалиться в тень. Если нет возможности трудиться в прохладном помещении, нужно ограничить физическую активность в дневные часы и перенести серьезные дела на вечер либо на раннее утро», - сказал Владимир Козяйкин.

Начальник отдела напомнил простые правила, которые помогут пережить жару.

«Надевайте легкую одежду из тонких натуральных тканей. Кушайте легкую пищу – овощи, фрукты, меньше сахара и соли. Пейте больше жидкости. Лучше, если это будет не сильно горячий чай с мятой и лимоном. Не напрягайтесь и не заставляйте себя в жару делать что-либо сверх своих усилий. Прислушивайтесь к своему организму, и вам удастся благополучно пережить погодные рекорды», - сказал Владимир Козяйкин.    

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Все новости Красногорска на сегодня

Другие новости Красногорска

Красногорск

Годовщине начала Сталинградской битвы посвятят программу в филиале Музея Победы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

В Курске вынесли приговор членам организованной группы за похищение 2 млн рублей


Мир

Собственный пляж на территории загородного комплекса




Game News

Grisaia Phantom Trigger Vol.1 с лёгкой эротикой выпустят на iOS и Android


News Every Day

26yo Man Utd star returns to training today, gets new shirt number



Красногорск

Подмосковные спасатели помогли убрать поваленные из-за сильного ветра деревья


Игорь Стравинский

В «Геликон-опере» поставили последнюю оперу Стравинского «Похождения повесы»


Красногорск

Коллектив «Къамыл» из Адыгеи взял главный приз Фестиваля современной этнической культуры


Алексей Воробьёв

Генерал-полковник Алексей Воробьев вручил награды отличившимся росгвардейцам и представителям институтов гражданского общества


Москва

Понижение температуры в столичном регионе начнется с 14 июля


Красногорск

Представитель холдинга «Швабе» рассказал о подготовке дорожной карты развития фотоники




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Красногорске) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Красногорске онлайн.

Опубликовать свою новость в Красногорске и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Красногорск на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ