Добавить новость

Спасатели просят граждан в жару оптимизировать режим труда и отдыха

Спасатели просят граждан в жару оптимизировать режим труда и отдыха

Подмосковная жара бьет рекорды. В ближайшие дни столбик термометра вновь обещает перешагнуть тридцатиградусную отметку. Вялость, упадок сил в такие дни являются обычной реакцией человеческого организма на некомфортную погоду. Спасатели Московской областной противопожарно-спасательной службы просят жителей региона в эти дни внимательнее отнестись к своему здоровью.

Начальник отдела медицинского обеспечения ГКУ МО «Мособлпожспас» Владимир Козяйкин советует в жару оптимизировать режим труда и отдыха.

«Во-первых, необходимо ограничить пребывание на солнце, перегрев может наступить очень быстро, так что человек даже не успеет этого осознать. Солнечные ванны нужно принимать маленькими дозами, после чего необходимо удалиться в тень. Если нет возможности трудиться в прохладном помещении, нужно ограничить физическую активность в дневные часы и перенести серьезные дела на вечер либо на раннее утро», - сказал Владимир Козяйкин.

Начальник отдела напомнил простые правила, которые помогут пережить жару.

«Надевайте легкую одежду из тонких натуральных тканей. Кушайте легкую пищу – овощи, фрукты, меньше сахара и соли. Пейте больше жидкости. Лучше, если это будет не сильно горячий чай с мятой и лимоном. Не напрягайтесь и не заставляйте себя в жару делать что-либо сверх своих усилий. Прислушивайтесь к своему организму, и вам удастся благополучно пережить погодные рекорды», - сказал Владимир Козяйкин.    

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Все новости Красногорска на сегодня

Новости Московской области

Другие новости Красногорска


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Дорогу на Ай-Петри в Крыму планируют отремонтировать в 2023-2025 годах


Мир

Это может стоить жизни: стюардесса рассказала об опасной ошибке, которую совершает большинство пассажиров на рейсах


Новости 24 часа

УФАС приостановило заключение контракта на ремонт проспекта Дзержинского в Новосибирске



Game News

PC screenshots of Spider-Man Remastered have leaked


News Every Day

Troy Deeney: With Haaland and Nunez, Man City and Liverpool are so good it’s a joke… the others won’t get close



Красногорск

Свыше 20 новых станций заправки электрокаров откроют в Подмосковье


Певец

Певец SHAMAN готовится к гастролям в Крыму при полных залах


Красногорск

В Красногорске построят новый приют для бездомных животных


Анатолий Чубайс

Экс-главред "Эха Москвы" Венедиктов заявил, что Чубайса выписали из больницы в Италии


Москва

КЛЮЧАВТО: по итогам I полугодия китайские бренды укрепили свои позиции


Красногорск

Детскую областную больницу и школы построят в Красногорске





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Красногорске) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Красногорске онлайн.

Опубликовать свою новость в Красногорске и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Красногорск на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ