Психолог Миллер: избавиться от тревоги и навязчивых мыслей поможет осознанность
55
Избавиться от тревоги и навязчивых мыслей поможет осознанность — перенос и фиксация внимания в настоящем моменте. Об этом заявила медицинский психолог клиники «Медси» в Красногорске Арина Миллер. По ее мнению, действия, которые человек выполняет автоматически иногда приводят к тревоге, так как человек не может об этом вспомнить.