Жителям Красногорска рассказали, как провести Новый год без тяжелых последствий для организма

Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин дал жителям региона несколько советов, как пережить череду новогодних застолий и встреч с алкоголем так, чтобы праздники приносили удовольствие.

«Многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться и на первом же застолье перебирают с алкоголем. Чтобы этого не произошло, помните простые правила»,

— отмечает врач.

Во-первых, по словам доктора, всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет.

Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртным, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют.

«Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина»,

- добавляет нарколог.

И в-третьих, все таки стоит сделать акцент на общении с близкими и друзьями, подарках, веселье, танцах и вкусной еде.

«Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты. В последнее время мы наблюдаем положительный тренд и все больше людей отказываются от алкоголя»,

— заключил Виталий Холдин.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медучреждения региона должны соответствовать пожеланиям жителей и получать положительные оценки.

«Мы ведем большую работу, которая направлена на то, чтобы оценка деятельности здравоохранения и в первичном звене, и в стационарах была положительной»,

– сказал Воробьев.