Дыхательную зарядку по методу Стрельниковой провели для пенсионеров в Лобне
Для участников клуба «Активное долголетие» городского округа Лобня снова организовали уроки физкультуры и дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой. Специалист Елена Александрова проводит занятия два раза в неделю.
Пенсионеры из Лобни вновь могут позаниматься дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. В клубе «Активное долголетие» возобновили уроки физкультуры.
«Дыхательные упражнения направлены на развитие и укрепление диафрагмы и других больших мышц, участвующих в дыхании. Занятия помогают активному насыщению органов кислородом. Упражнения несложные, поэтому их могут выполнять даже пожилые люди», — рассказала тренер по гимнастике Елена Александрова.
Занятия по общему физическому развитию пройдут каждый понедельник и среду в 10:00, а уроки дыхательной гимнастики стартуют с 11:30.
Долголеты также посещают бассейн и танцевальные уроки.
Вступить в клуб «Активное долголетие» могут мужчины старше 60 и женщины старше 55 лет. Подробная информация по телефону: 8 (495) 579-46-61.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».