Школа здоровья для пожилых жителей прошла в округе Луховицы

Среди слушателей - луховичане, чей возраст более 60 лет, а также те, кто заботится о пожилых родственниках. Именно поэтому беседа была посвящена особенностям составления рациона, выбора продуктов и особенностях приготовления пищи для людей старшего возраста.

«Правильное питание помогает не только сохранить здоровье, но и является  эффективным методом лечения при многих заболеваниях», - рассказала врач-диетолог высшей категории, член Национальной Ассоциации клинического питания  Ольга Федорова. 

Она подчеркнула, что правильно питаться необходимо каждому человеку. С пищей мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Количество всех веществ сильно варьирует в зависимости от возраста, пола и даже образа жизни. 

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. 

Универсального меню нет, как и не бывает одинаковых людей. 

Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. 

Участники встречи получили ответы у специалиста по диетологии на все интересующие их вопросы.

Школы здоровья для пациентов на актуальные темы проходят в луховицкой ЦРБ на регулярной основе. О темах и расписании можно подробнее узнать у администратора центральной поликлиники или у своего лечащего врача.