Школа здоровья для пожилых жителей прошла в округе Луховицы
Среди слушателей - луховичане, чей возраст более 60 лет, а также те, кто заботится о пожилых родственниках. Именно поэтому беседа была посвящена особенностям составления рациона, выбора продуктов и особенностях приготовления пищи для людей старшего возраста.
«Правильное питание помогает не только сохранить здоровье, но и является эффективным методом лечения при многих заболеваниях», - рассказала врач-диетолог высшей категории, член Национальной Ассоциации клинического питания Ольга Федорова.
Она подчеркнула, что правильно питаться необходимо каждому человеку. С пищей мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Количество всех веществ сильно варьирует в зависимости от возраста, пола и даже образа жизни.
Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности.
Универсального меню нет, как и не бывает одинаковых людей.
Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя.
Участники встречи получили ответы у специалиста по диетологии на все интересующие их вопросы.
Школы здоровья для пациентов на актуальные темы проходят в луховицкой ЦРБ на регулярной основе. О темах и расписании можно подробнее узнать у администратора центральной поликлиники или у своего лечащего врача.