Секрет того, как не утонуть в случае судорог, раскрыла врач

Мариям Гаспарян объяснила, что такое судорога, почему она возникает, чем опасна и что делать в таком случае. Врач подчеркнула, что тема судорог сейчас как никогда актуальна: середина лета — самое время для отдыха и купания, пишет интернет-издание "Лыткаринские вести".

«Судороги в воде встречаются достаточно часто. Болезненный процесс представляет собой резкое непроизвольное мышечное сокращение — спазм. При судорожном приступе происходит „окаменение“ уплотненного участка и болевой синдром. Чаще всего судороги возникают в нижней части ног — в икрах или стопах, что особенно опасно в воде и чревато шоком, потерей плавательной способности», — рассказала врач.

Главная рекомендация доктора - сохранять спокойствие, не паниковать и держаться на воде. Нужно позвать на помощь, чтобы вам помогли доплыть до берега. Очень опасно пытаться справиться с судорогой в воде. Когда вы выбрались на берег, нужно растянуть и разогреть мышцу. Необходимо рукой натянуть пальцы стоп на себя, чтобы пятка тянулась от себя. Это упражнение называется "сапожок".

Фото: Анастасия Харченко

По данным министерства здравоохранения Московской области, также одной из причин судорог у детей может стать плотный приём пищи. На пляже допустим легкий перекус и достаточное питье. Также у ребенка во время купания не должно быть во рту жевательной резинки.