Эксперт Игумнов назвал способ избавится от вредных привычек
Заведующий Врачебно-физкультурным диспансером Люберецкой ОБ Александр Игумнов дал совет желающим вернуться к здоровому образу жизни.
По словам Игумнова, некоторым людям достаточно собрать волю в кулак, чтобы отказаться от вредных привычек. Но далеко не всем это под силу. Поэтому стоит найти им замену в виде активного образа жизни, включая путешествия, спорт, пешие и велопрогулки. Очень помогает общение с ведущими здоровый образ жизни окружающими людьми, сообщает «Радио 1».
Как считает Игумнов, если все способы перепробованы, но результата нет, а желание бросить курить или прикладываться к спиртному остается, имеет смысл обратиться к квалифицированному профильному специалисту.