Добавить новость

Как похудеть, переехать на Бали и остаться востребованным в своем деле: опыт специалиста по PR Анны Полы

PeopleTalk.ru
4

Анна Пола – эксперт по PR & Influencers Marketing. Она проработала шесть лет в ключевых PR-агентствах, а два года назад решилась сменить офис 5/2 на удаленную работу с острова Бали, путешествия по Малайзии и Японии с периодическими визитами в Москву.

В интервью PEOPLETALK она рассказала, как сохранять баланс между работой и жизнью, не боятся перемен и ловить состояние «потока».


О карьере

Я начала карьеру на последнем курсе в 2014 году, с тех пор PR-индустрия трансформировалась: «холодные» обзвоны в издательские дома сменились силой работы с инфлюенсерами, блогерами и комьюнити. Желание брендов получить размещение на обложке глянцевого журнала сменилось на желание получить лояльность микроинфлюенсеров, авторов Telegram и звезд TikTok. Диджитал дал нам много возможностей. Сегодня мой нетворкинг и дружеские отношения с редакторами и лидерами мнений позволяют вести дела из любой точки мира.

С 10-го класса жизнь была в формате «достигаторства»: поступить в университет, устроиться на престижную работу, вырасти по должности, начать работать в модной индустрии. Я «обросла» контактами, побывала на разных мероприятиях, познакомилась со звездами. То, что казалось далеким, стало образом жизни. А еще я осознала, что все мы – люди, с мечтами, страхами. И главная потребность – прожить жизнь не в бешеной погоне за достижением целей, а получать кайф от каждого прожитого дня. Жить настоящим, реализовывать желания и претворять мечты в реальность.

В 2016 году я впервые оказалась на Бали: именно тогда, гуляя по пляжу, в голове загорелась «галочка» – я точно поживу тут. На тот момент это было из ряда фантастики, я была PR-менеджером в агентстве, и это никак не предполагало удаленной работы. Но где-то глубоко я знала, что точно реализую задумку – это вопрос времени. В тот момент я подсознательно начала готовить почву к переменам, не предполагающим работу в офисе 5/2.


О решении уехать на Бали

Самое сложное – принять решение внутри и избавиться от страха. Некая точка невозврата, когда ты сам себе дал обещание изменить вектор событий. Оглядываясь назад, я осознаю, что уезжая из «зоны комфорта», покидая коллектив и стабильность меня ждала неизвестность. Сегодня все, что было «до», кажется очень далеким! Жизнь перевернулась на 180 градусов, и в первую очередь в голове: я знаю, что мы сами создаем реальность.

В Москве не хватало времени на себя: тут время ускользает сквозь пальцы, пробки, трафик и бесконечная гонка не оставляют ресурса на истинные желания. Для меня переработки в офисе не являлись предметом гордости, а вот примеры, когда человек успешен и в бизнесе, и в спорте, и в семье – очень.

Опыт жизни на Бали научил не планировать ничего, кроме рабочих проектов. Каждый, кто бывал тут хотя бы раз, подтвердит – все планы идут против тебя, лучше быть в потоке и не спорить с обстоятельствами. Я перестала жить по плану, появилось больше доверия к миру. Бали не является самоцелью и «точкой», мне хочется пожить в США и доехать до Австралии. А еще я очень люблю Москву и вернулась сюда на лето: тепло родного города и время с близкими ничто не заменит.


О поддержании себя в форме и питании

Восприятие тела трансформировалось: пять лет назад я обожала кроссфит, поднимала тяжелые веса, спорт шел от «преодоления» с «надрывом». Сегодня все активности стали направлены на поддержание ментального состояния. Одно из последних: кундалини йога, мощная по силе воздействия на энергетические потоки. А еще я люблю бег: это та же медитация, если он сопряжен с намерением. Иногда важно остановиться и весь день лежать на диване: это не менее важная «работа» для поддержания ресурсного состояния.

Мы – это то, что едим, поэтому уделяю еде много внимания: изучаю, какими свойствами обладают продукты и как потребление отразится на организме. Бали – место, где я перепробовала все. Я перешла на вегетарианство и отказалась от мяса, молока и рыбы, был этап сыроеденения, детокса на кокосовой воде, сухого голодания. Все это произошло довольно стремительно. Важно исходить из любви к себе, а не из преодоления, надрыва и желания похудеть. Сегодня 70/80% рациона – овощи и фрукты, периодически ем рыбу. Свежее легкое питание идеально, и я стараюсь избегать перееданий и пищевого мусора. Все должно быть с и любовью к своему телу. То, что подходит одному, может нанести вред другому. Будьте внимательны в новомодных системах питания.


Об опыте путешествий по миру

Сегодня я продолжаю помогать брендам заявить о себе, инициирую публикации в медиа, Telegram и занимаюсь консультированием. Абсолютно любое искреннее желание сбывается, когда ты веришь. Начинается ряд событий, которые подталкивают изменить жизнь. Главное – не противится им, принимать и следовать потоку. Даже если кажется, что все идет не по плану – на самом деле все идет так, как должно быть! Дайте время нужным событиями произойти. Страхи – это нормально, они будут всегда, но если страх берет верх – стоит задать себе вопрос: а я правда искренне этого хочу? И если ответ «да», просто действуй, отбрось сомнения и начни готовить почву для реализации! Кому-то потребуется месяц, кому-то год, а кто-то никогда не осмелится взять ответственность за свою жизнь. Все это – только ваше решение.


Запись Как похудеть, переехать на Бали и остаться востребованным в своем деле: опыт специалиста по PR Анны Полы впервые появилась PEOPLETALK.

Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Другие города Московской области

Все новости сегодня


Москва

Хроники коронавируса: за сутки в России заразились почти 8,5 тысяч человек, скончались 177 пациентов

Москва

Хроники коронавируса: за сутки в России заразились более 8 тысяч человек, скончались 160 пациентов

Москва

В РФ — 8 481 новый случай COVID-19

Москва

Длинные каникулы у школьников в Москве вызвали всплеск спроса на турпоездки


Настроение

Маяк Анива с высоты полета дрона...


Мир

Можно ли путешествовать по России: плюсы и минусы отечественного туризма


Новости 24 часа

Коронавирус в России: число заражений выше числа выздоровлений


Українські новини

Тернопіль "почервонів": Укрзалізниця відмовилася саджати пасажирів у потяги


Game News

Лучшие симуляторы вора на ПК


Москва

В РЖД сделали ставку на внутренний туризм

Москва

Торжественное открытие музея «В Тишине» состоялось в парке Кузьминки

Москва

Журнал MODAtopical и продюсерский центр MariVayt представили: 12-ую ежегодную звездную премию «TopicalStyleAwards 2020»

Москва

Хроники коронавируса: за сутки в России заразились почти 8,5 тысяч человек, скончались 177 пациентов


News Every Day

Цифровые и мобильные решения для здравоохранения — импульс развития фармацевтической и медицинской отраслей


Москва

В РЖД сделали ставку на внутренний туризм

Москва

Торжественное открытие музея «В Тишине» состоялось в парке Кузьминки

Москва

Журнал MODAtopical и продюсерский центр MariVayt представили: 12-ую ежегодную звездную премию «TopicalStyleAwards 2020»

Москва

Хроники коронавируса: за сутки в России заразились почти 8,5 тысяч человек, скончались 177 пациентов



Москва

В Москве назвали провокационными угрозы главы МИД ФРГ по Навальному в ООН

Москва

Москва ответила на заявление Берлина в ООН по Навальному

Москва

МИД РФ назвал провокацией угрозы Германии из-за Навального

Москва

Недоотравленный Навальный поднял рейтинги коллегам по либеральному цеху, пока был в коме


Москва

Подведены итоги первых недель реализации проекта «Президентские завтраки»

Москва

Сотрудники «Технодинамики» отмечены Президентскими наградами

Москва

Где теперь живут бывшие лидеры пропутинского движения «Наши»

Москва

COVID и показывает Москва // Что продиктовали президенту цифры, которые демонстрирует стране ее столица


Брянский губернатор встретился с Александром Лукашенко


Зеленский уволил замглавы делегации Киева в контактной группе по Донбассу



Москва

Силовики стали донорами

Москва

Названа главная ошибка россиян, которые заразились коронавирусом

Москва

Школьники Татарстана не получат дополнительные каникулы из-за COVID-19

Москва

Махачев предположил, кто может продолжить дело Абдулманапа Нурмагомедова


Москва

Полицейскими УВД юга столицы задержан подозреваемый в хулиганстве

Москва

80% владельцев Changan выбрали для себя автомобили марки за современный дизайн и комфорт

Москва

В Челябинской области в результате ДТП погиб 81-летний пенсионер

Москва

Сотрудники ГИБДД сделали социальные граффити на асфальте


Москва

История 17 летнего парня из Хабаровского края. Данил Азаров - лучший турникмен страны?

Москва

«Динамо» не оставило шансов «Нефтянику» в первом матче сезона

Москва

Защитник «Рубина» Старфельт может сыграть против сборной России 8 октября

Москва

Жену Тарасова раскритико­вали за покупку квартиры в Москве


Москва

Хроники коронавируса: за сутки в России заразились более 8 тысяч человек, скончались 160 пациентов

Москва

В РФ — 8 481 новый случай COVID-19

Москва

О возможных причинах проблем с волосами осенью рассказывает трихолог Ксения Костина

Москва

Можно ли умереть из-за нехватки секса? - отвечает магазин медтехники ME-D.RU


Москва

В РЖД сделали ставку на внутренний туризм

Москва

К 2024 году в 32 российских регионах складировать мусор будет негде

Москва

Procter & Gamble, «Магнит» и Дима Билан запустили самую большую негосударственную сеть фандоматов по приему пластиковых отходов

Москва

Дубы и родники в Коломенском: под охрану в Москве взяли 8 природных памятников



Москва

Новый российский фильм "Русский рейд"






Все города России от А до Я


Moscow.media — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net (к сожалению, незаконно и безосновательно запрещённого к трансляции на территории России по распоряжению Роскомнадзора РФ, но к счастью интернет-пользователей, доступного всегда (24/7) в мире).

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Москва на Russian.city Новости Москвы Москва на Moscow.media

Квартиры посуточно в Москве





Персональные новости в Москве от Russia24.pro

Путин в Москве Навальный в Москве Зеленский в Украине и мире Лукашенко в Беларуси и мире

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Новости Подмосковья от Russia24.pro



Авто в Москве


Спорт в Москве



Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве



Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня