Добавить новость

Как похудеть, переехать на Бали и остаться востребованным в своем деле: опыт специалиста по PR Анны Полы

PeopleTalk.ru
23

Анна Пола – эксперт по PR & Influencers Marketing. Она проработала шесть лет в ключевых PR-агентствах, а два года назад решилась сменить офис 5/2 на удаленную работу с острова Бали, путешествия по Малайзии и Японии с периодическими визитами в Москву.

В интервью PEOPLETALK она рассказала, как сохранять баланс между работой и жизнью, не боятся перемен и ловить состояние «потока».


О карьере

Я начала карьеру на последнем курсе в 2014 году, с тех пор PR-индустрия трансформировалась: «холодные» обзвоны в издательские дома сменились силой работы с инфлюенсерами, блогерами и комьюнити. Желание брендов получить размещение на обложке глянцевого журнала сменилось на желание получить лояльность микроинфлюенсеров, авторов Telegram и звезд TikTok. Диджитал дал нам много возможностей. Сегодня мой нетворкинг и дружеские отношения с редакторами и лидерами мнений позволяют вести дела из любой точки мира.

С 10-го класса жизнь была в формате «достигаторства»: поступить в университет, устроиться на престижную работу, вырасти по должности, начать работать в модной индустрии. Я «обросла» контактами, побывала на разных мероприятиях, познакомилась со звездами. То, что казалось далеким, стало образом жизни. А еще я осознала, что все мы – люди, с мечтами, страхами. И главная потребность – прожить жизнь не в бешеной погоне за достижением целей, а получать кайф от каждого прожитого дня. Жить настоящим, реализовывать желания и претворять мечты в реальность.

В 2016 году я впервые оказалась на Бали: именно тогда, гуляя по пляжу, в голове загорелась «галочка» – я точно поживу тут. На тот момент это было из ряда фантастики, я была PR-менеджером в агентстве, и это никак не предполагало удаленной работы. Но где-то глубоко я знала, что точно реализую задумку – это вопрос времени. В тот момент я подсознательно начала готовить почву к переменам, не предполагающим работу в офисе 5/2.


О решении уехать на Бали

Самое сложное – принять решение внутри и избавиться от страха. Некая точка невозврата, когда ты сам себе дал обещание изменить вектор событий. Оглядываясь назад, я осознаю, что уезжая из «зоны комфорта», покидая коллектив и стабильность меня ждала неизвестность. Сегодня все, что было «до», кажется очень далеким! Жизнь перевернулась на 180 градусов, и в первую очередь в голове: я знаю, что мы сами создаем реальность.

В Москве не хватало времени на себя: тут время ускользает сквозь пальцы, пробки, трафик и бесконечная гонка не оставляют ресурса на истинные желания. Для меня переработки в офисе не являлись предметом гордости, а вот примеры, когда человек успешен и в бизнесе, и в спорте, и в семье – очень.

Опыт жизни на Бали научил не планировать ничего, кроме рабочих проектов. Каждый, кто бывал тут хотя бы раз, подтвердит – все планы идут против тебя, лучше быть в потоке и не спорить с обстоятельствами. Я перестала жить по плану, появилось больше доверия к миру. Бали не является самоцелью и «точкой», мне хочется пожить в США и доехать до Австралии. А еще я очень люблю Москву и вернулась сюда на лето: тепло родного города и время с близкими ничто не заменит.


О поддержании себя в форме и питании

Восприятие тела трансформировалось: пять лет назад я обожала кроссфит, поднимала тяжелые веса, спорт шел от «преодоления» с «надрывом». Сегодня все активности стали направлены на поддержание ментального состояния. Одно из последних: кундалини йога, мощная по силе воздействия на энергетические потоки. А еще я люблю бег: это та же медитация, если он сопряжен с намерением. Иногда важно остановиться и весь день лежать на диване: это не менее важная «работа» для поддержания ресурсного состояния.

Мы – это то, что едим, поэтому уделяю еде много внимания: изучаю, какими свойствами обладают продукты и как потребление отразится на организме. Бали – место, где я перепробовала все. Я перешла на вегетарианство и отказалась от мяса, молока и рыбы, был этап сыроеденения, детокса на кокосовой воде, сухого голодания. Все это произошло довольно стремительно. Важно исходить из любви к себе, а не из преодоления, надрыва и желания похудеть. Сегодня 70/80% рациона – овощи и фрукты, периодически ем рыбу. Свежее легкое питание идеально, и я стараюсь избегать перееданий и пищевого мусора. Все должно быть с и любовью к своему телу. То, что подходит одному, может нанести вред другому. Будьте внимательны в новомодных системах питания.


Об опыте путешествий по миру

Сегодня я продолжаю помогать брендам заявить о себе, инициирую публикации в медиа, Telegram и занимаюсь консультированием. Абсолютно любое искреннее желание сбывается, когда ты веришь. Начинается ряд событий, которые подталкивают изменить жизнь. Главное – не противится им, принимать и следовать потоку. Даже если кажется, что все идет не по плану – на самом деле все идет так, как должно быть! Дайте время нужным событиями произойти. Страхи – это нормально, они будут всегда, но если страх берет верх – стоит задать себе вопрос: а я правда искренне этого хочу? И если ответ «да», просто действуй, отбрось сомнения и начни готовить почву для реализации! Кому-то потребуется месяц, кому-то год, а кто-то никогда не осмелится взять ответственность за свою жизнь. Все это – только ваше решение.


Запись Как похудеть, переехать на Бали и остаться востребованным в своем деле: опыт специалиста по PR Анны Полы впервые появилась PEOPLETALK.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Интернет

Linx Cloud вошел в топ-10 провайдеров в рейтинге IaaS Enterprise


Здоровье

Как помогает наркологический центр «Логос»: комплексный путь к трезвости




Game News

'Give me more of that': Monster Hunter Wilds players have discovered its returning monsters got hands, and they're thrilled to be getting clobbered


News Every Day

Senate works through the night as GOP tries to cut deal that satisfies those who want more and less Medicaid cuts



Москва

Библиотеки надо обновлять


Баста

Более 20 тысяч зрителей и выступление Басты: как прошел первый VK Fest в Казани


Москва

Синоптик Ильин: Подмосковью не грозит наводнение, в отличие от Петербурга


Коммерсантъ

Дело азербайджанцев призвали в Москву // Бастрыкин поручил расследование екатеринбургских убийств центральному аппарату


Москва

Библиотеки надо обновлять


Москва

Синоптик Ильин: Подмосковью не грозит наводнение, в отличие от Петербурга




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ