Добавить новость

Психолог рекомендовала детям не садиться за уроки сразу после возвращения из школы

Mskagency.ru (Москва)
35
02.09.2020 09:20. Агентство "Москва".

После учебного дня ребенку лучше отдохнуть и не садиться за домашнее задание сразу по возвращении из школы. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила доцент кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), кандидат психологических наук Анна Адаскина.

«Как лучше организовать свое время, чтобы больше успевать и меньше уставать? Если вы учитесь в первую смену, домашнее задание рекомендуется делать во второй половине дня, стараясь не затягивать до позднего вечера. Однако стоит учитывать существование индивидуальных ритмов работоспособности. Например, кто-то более бодр и активен вечером, а кому-то проще встать пораньше и дописать сочинение утром. Чем лучше вы изучили особенности своей работоспособности и построили под нее свой рабочий график, тем эффективнее будет результат. Однако есть и общие закономерности. Самая главная состоит в том, что после длительной нагрузки мы все устаем, а значит после напряженного учебного дня необходим отдых. Садиться за уроки сразу после школы не рекомендуется», - сказала Адаскина.

По словам психолога, восстановить силы после занятий помогут прогулки и игры на свежем воздухе. «Лучше всего помогают восстановить силы прогулки, игры на свежем воздухе. Сидение в телефоне, конечно, дает возможность переключиться на игру или общение, но, к сожалению, не помогает восстановить энергию. Кроме того, время, проведенное в гаджетах, очень трудно контролировать», - пояснила Адаскина.

Эксперт добавила, что в норме выполнение домашних заданий должно занимать не более 1,5-3,5 часов в зависимости от возраста ученика.

«Нормативы говорят о том, что выполнение домашнего задания должно занимать не более 1,5-3,5 часов в зависимости от возраста учеников. Следовательно, отдых должен составлять не менее трех-четырех часов в день. К сожалению, особенно в старших классах объемы домашних заданий таковы, что ученики вынуждены выполнять их до ночи. Но физиологические возможности организма ограничены. Поэтому в старших классах важно расставить приоритеты и уделять больше времени и внимания наиболее значимым дисциплинам», - подытожила психолог.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Москва

Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Каршеринг BelkaCar запустил новый сезон проекта «Умные путешествия»


Мода

Из 90-х в люкс: Татьяна Буланова подняла гонорар до 2 миллионов из-за любви зумеров




Game News

I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009


News Every Day

First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility



Москва

Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом


Светлана Сурганова

Светлана Сурганова о выступлении на фестивале «Улетай» в Удмуртии: «Приятно смотреть в любящие глаза публики»


Москва

В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома


РПЛ

"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ


Москва

Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе


Москва

В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ