Употребление ананаса способствует сохранению молодости и красоты

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала продукт, сохраняющий зубы, кости, волосы и ногти в здоровом состоянии.

Ананас содержит в себе кремний и марганец, которые поддерживают энергетический обмен на уровне молекул, а также нормализуют уровень глюкозы в крови, передает Агентство городских новостей «Москва». Соответственно, фрукт является для организма источником здоровья и молодости.

Бромелайн — это соединение, содержащееся в ананасах. Данный фермент обладает многими полезными свойствами для здоровья: помогает расщеплять белок до аминокислот, что улучшает пищеварение. Наладить правильную работу кишечника помогают и фруктовые кислоты.

Нормой употребления считается 200 граммов ананаса в свежем виде или 200 миллилитров сока в день. Но плод категорически запрещен людям с сахарным диабетом, а также тем, кто страдает от язвы или гастрита.