Доктор Мясников назвал простой способ вернуть суставам молодость
Мясников в эфире своей программы рассказал о том, каким образом можно поправить здоровье своих суставов.
Москва, 12 сентября. Российский телеведущий и врач Александр Мясников в эфире своей программы рассказал о том, каким образом можно поправить здоровье своих суставов. Также эксперт прокомментировал эффективность хондропротекторов и артроскопии.
По словам эксперта, хондропротекторы не способны восстановить поврежденные суставы. Их можно принимать, они не повредят вашим конечностям, но при этом и не принесут особой пользы. Если что и может повлиять на состояние хрящей, то это движение.
«Вы ходите, вы как бы «вдалбливаете» внутрисуставной жидкостью питательные вещества в этот хрящ», – объяснил эксперт в эфире телеканала «Россия-1».
Однако хондропротекторы способны несколько снизить симптоматику. За ними не обязательно идти в магазин, дорогие препараты вполне заменяются продуктами питания с небольшим обезболивающим действием.
Но дело в том, что лучшим хондропротекторами все равно остаются физические нагрузки. Также Мясников порекомендовал заниматься йогой, но к занятиям нужно подойти осторожно, чтобы не получить травм.
Специалист заметил, что не нужно ложиться под нож хирурга при остром артрите и дегенеративных изменениях сустава. Артроскопия эффективна при спортивной травме, однако в остальных случаях не обязательна.
Физическая активность позволяет пожилым людям восстановить суставы, в то время как беременным она поможет выносить здорового ребенка. Как сообщалось ранее, ученые нашли связь между образом жизни матери и здоровым сердцем у ребенка.