Резидент Comedy Club рассказал, как похудел на 30 кг

Резидент Comedy Club Андрей Аверин рассказал, как похудел на 30 килограммов.

Москва, 27 сентября. Резидент Comedy Club Андрей Аверин в интервью изданию «Собеседник» рассказал, как похудел на 30 килограммов.

По словам шоумена, сбросить вес ему помогла «личная система питания». Еще год назад Аверин весил 128 килограммов. Благодаря спорту и определенному рациону ему удалось похудеть в максимально сжатый срок. Резидент Comedy Club поделился, что предпочитает здоровую пищу, приготовленную на пару. Он полностью отказался от фастфуда, сахара, мучного и прочего «пищевого мусора».

«Питаюсь небольшими порциями через каждые три часа. За 45 минут до еды выпиваю три стакана теплой воды. За четыре часа до сна не ем вообще. Три раза в неделю я бегаю, два раза плаваю. Еще делаю элементарные упражнения, вроде качания пресса. Ну и самый главный пункт — сила воли. Если вы захотите похудеть, то сделаете это», — рассказал Аверин.

Резидент Comedy Club рассказал, как похудел на 30 кг

Он добавил, что время от времени ел «вредные» продукты, такие как жареное мясо, но — небольшими порциями. После устраивал разгрузочный день, переходя на низкокалорийное питание и усиленно тренируясь. Сладкое артист заменил фруктами. После расставания с лишним весом, отметил Аверин, он почувствовал себя намного лучше.

«Мне пришлось выкинуть весь свой гардероб, составленный из вещей от 58-го до 62-го размера. Стал носить модные вещи. Если раньше поиск хорошей вещи превращался в головоломку, то после похудения таких проблем не возникало. Стал легче просыпаться, постоянно чувствовал прилив энергии», — добавил он.

Аверин признался, что избавление от лишних килограммов позволило ему стать по-настоящему другим человеком.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

BelkaCar запускает уникальный партнерский сервис корпоративного каршеринга в Набережных Челнах


Жизнь

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Game News

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play


News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies



Москва

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


Артур Пирожков

Певец Александр Ревва попросил не трогать его семью после слухов об эмиграции


Москва

Рязанский НПЗ запустил остановленную из-за атаки БПЛА установку первичной переработки нефти


Россия

Новые цены на жилье утвердили в России


Москва

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


Москва

Психолог Корчагина посоветовала обсуждать с детьми постановки, чтобы привить любовь к театру





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Россия



Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ