Добавить новость

Что делать, если боли в спине не дают покоя?

PR medical
327
Что делать, если боли в спине не дают покоя?

Причины болей в спине. Что делать, если болит позвоночник? Что делать, чтобы не было боли в спине?

Боль в спине — одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются современные люди. Сидячий образ жизни, множество часов, проведенных за компьютером в офисе или перед телевизором дома, накладывают отпечаток на ваше здоровье, особенно на здоровье позвоночника. Раньше проблемы со спиной были у пожилых людей, но сегодня к физиотерапевтам обращается все больше молодых людей. Узнайте, откуда берутся боли в спине, как их избежать и как лечить.

Причины болей в спине

По некоторым оценкам, до 80% населения могут испытывать проблемы со спиной. Чаще всего люди страдают от болей в шейном и поясничном отделах, что тесно связано с малоподвижным образом жизни и отсутствием ухода за позвоночником. Проблемы со спиной, а также боли в суставах усиливаются с возрастом, но их возникновение у все более молодых людей вызывает тревогу. Это, конечно, связано с большим количеством часов, проведенных за компьютером, и низким интересом к физической активности.

Иногда в основе боли в спине лежит мышечное напряжение, которое можно быстро снять с помощью массажа. Есть и другие причины:

  • Дегенерация позвоночника, которая чаще всего возникает в шейном и поясничном отделах позвоночника.
  • Дископатия, или заболевания межпозвонкового диска. Во многих случаях это первый шаг к дегенеративному заболеванию. Дископатия характеризуется болью в спине, отдающей в ноги.
  • Ишиас. Это очень болезненное состояние. Источник боли — изменения межпозвонкового диска. Боль может распространяться на ноги, ягодицы и даже ступню.

Что делать, если болит позвоночник?

Чтобы избавиться от болей в спине, люди охотно прибегают к обезболивающим. К сожалению, такое лечение лишь на мгновение замаскирует проблему, но не решит ее. Кроме того, частое употребление медикаментов негативно сказывается на здоровье, особенно на печени. Так что вы можете сделать? Обратитесь за помощью к реабилитации и естественным методам лечения, используя целостный подход.

Что делать, чтобы не было боли в спине?

Боли в спине можно избежать или отсрочить ее. Сделать это можно следующим образом:

  • Если вы работаете за компьютером, устраивайте систематические перерывы. Делая их, немного потянитесь.
  • Следите за правильной осанкой. Если вы имеете привычку сутулиться, попробуйте выработать привычку выпрямлять спину.
  • Регулярно делайте упражнения для позвоночника.
  • Позаботьтесь о правильном питании. 

Для читателей следующих городов:  Волгоград - Екатеринбург - Петрозаводск - Казань - Новосибирск -  Ростов-на-Дону - Самара - Санкт-Петербург - Севастополь - Челябинск

P.S. Для тех кому интересно: Медицинские кровати от производителя по самым низким ценам в РФ!

Источник: https://www.me-d.ru

Читайте наш канал в ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e206dbba1bb8700b0179f33

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

Питерские дворики


VIP

Температурный всплеск: синоптик Вильфанд предупредил о жаре, которая резко накроет Москву




Game News

Today's Dune: Awakening patch notes are as long as a sandworm, with more than 300 changes, bug fixes, and squashed exploits


News Every Day

Stocks hit another record as House sends Trump $4.5 trillion bill to kick off July 4 weekend



Москва

Как бизнесу найти надёжных рабочих за 1 день: опыт сервиса rabota360


Елена Волкова

Путь к мечте: марафон и полеты на параплане подопечных фонда «Жизнь в Движении» в Санкт-Петербурге


Москва

Смолов стал участником драки в московском кафе


Чемпионат

"Чемпионат": Сергеев заключит контракт с "Динамо" 4 июля


Москва

Создание Музыкального Лейбла. Создание собственного Музыкального лейбла.


Москва

«МК» назвал причину конфликта Смолова с посетителями «Кофемании»




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ