Добавить новость

Что делать, если боли в спине не дают покоя?

PR medical
267
Что делать, если боли в спине не дают покоя?

Причины болей в спине. Что делать, если болит позвоночник? Что делать, чтобы не было боли в спине?

Боль в спине — одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются современные люди. Сидячий образ жизни, множество часов, проведенных за компьютером в офисе или перед телевизором дома, накладывают отпечаток на ваше здоровье, особенно на здоровье позвоночника. Раньше проблемы со спиной были у пожилых людей, но сегодня к физиотерапевтам обращается все больше молодых людей. Узнайте, откуда берутся боли в спине, как их избежать и как лечить.

Причины болей в спине

По некоторым оценкам, до 80% населения могут испытывать проблемы со спиной. Чаще всего люди страдают от болей в шейном и поясничном отделах, что тесно связано с малоподвижным образом жизни и отсутствием ухода за позвоночником. Проблемы со спиной, а также боли в суставах усиливаются с возрастом, но их возникновение у все более молодых людей вызывает тревогу. Это, конечно, связано с большим количеством часов, проведенных за компьютером, и низким интересом к физической активности.

Иногда в основе боли в спине лежит мышечное напряжение, которое можно быстро снять с помощью массажа. Есть и другие причины:

  • Дегенерация позвоночника, которая чаще всего возникает в шейном и поясничном отделах позвоночника.
  • Дископатия, или заболевания межпозвонкового диска. Во многих случаях это первый шаг к дегенеративному заболеванию. Дископатия характеризуется болью в спине, отдающей в ноги.
  • Ишиас. Это очень болезненное состояние. Источник боли — изменения межпозвонкового диска. Боль может распространяться на ноги, ягодицы и даже ступню.

Что делать, если болит позвоночник?

Чтобы избавиться от болей в спине, люди охотно прибегают к обезболивающим. К сожалению, такое лечение лишь на мгновение замаскирует проблему, но не решит ее. Кроме того, частое употребление медикаментов негативно сказывается на здоровье, особенно на печени. Так что вы можете сделать? Обратитесь за помощью к реабилитации и естественным методам лечения, используя целостный подход.

Что делать, чтобы не было боли в спине?

Боли в спине можно избежать или отсрочить ее. Сделать это можно следующим образом:

  • Если вы работаете за компьютером, устраивайте систематические перерывы. Делая их, немного потянитесь.
  • Следите за правильной осанкой. Если вы имеете привычку сутулиться, попробуйте выработать привычку выпрямлять спину.
  • Регулярно делайте упражнения для позвоночника.
  • Позаботьтесь о правильном питании. 

Для читателей следующих городов:  Волгоград - Екатеринбург - Петрозаводск - Казань - Новосибирск -  Ростов-на-Дону - Самара - Санкт-Петербург - Севастополь - Челябинск

P.S. Для тех кому интересно: Медицинские кровати от производителя по самым низким ценам в РФ!

Источник: https://www.me-d.ru

Читайте наш канал в ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e206dbba1bb8700b0179f33

Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Другие города Московской области

Все новости сегодня


Москва

Новогодние мероприятия в детсадах и школах пройдут без родителей

Москва

Названы магазины, которые не стали повышать цены на гречку и сахар

Москва

[25.11/COVID-19] В России выявлено 2 187 990 заболевших (+25 487[+""%]), выздоровело 1 685 492 (+25 073) человек, 38 062 (+524) скончалось, активных больных 465 436 (-110)

Москва

В России за сутки выявили рекордные 27,5 тыс случаев коронавируса


Происшествия

В Республике Дагестан осужден военнослужащий за мошенничество


Мир

«Это Ад. Шансов на спасение нет»: как после Занзибара погибают российские туристы. И это не Ковид...


Новости 24 часа

Два антирекорда за сутки: коронавирус в России


Українські новини

Экоактивисты обнаружили огромные всплески радиации возле Чернобыльской зоны


Game News

Save $70 on our favourite mechanical keyboard, the Corsair K95 RGB Platinum


Москва

Состоялись парламентские слушания Совета Федерации по теме противодействия незаконному обороту упакованной питьевой воды

Москва

В России за сутки выявили рекордные 27,5 тыс случаев коронавируса

Москва

Экспорт российских кондитерских изделий запрещается международными стандартами

Москва

Определена дата проведения первой всероссийской конференции «Женщины в профессии: опыт, который вас вдохновит»


News Every Day

International Forum on Higher Education 2020 Held in Zhengzhou, China


Москва

Определена дата проведения первой всероссийской конференции «Женщины в профессии: опыт, который вас вдохновит»

Москва

Стильно и функционально: AeroCool представила новые корпуса Visor, Zauron и Mecha в России

Москва

Экспорт российских кондитерских изделий запрещается международными стандартами

Москва

Состоялись парламентские слушания Совета Федерации по теме противодействия незаконному обороту упакованной питьевой воды



Москва

Минутка "Скандалы, интриги, расследования!"

Москва

Как чиновники захватывают подвалы и чердаки в Москве

Москва

Суд прекратил производство по иску челябинского политика к Навальному

Москва

Пригожин прокомментировал решение о переносе заседания по делу Навального


Москва

В Кремле рассказали о формате большой пресс-конференции Путина

Москва

В Кремле раскрыли подробности большой пресс-конференции Путина

Москва

Начинается аккредитация журналистов на ежегодную пресс-конференцию Путина: ехать в Москву не придется

Москва

Россию попросили сделать «шаг назад» в Донбассе


Александр Лукашенко чрезвычайно самосуверен // Сергей Лавров обсудил в дружественном Минске недружественный Запад


Пользователи Сети посмеялись над «здоровым» марафоном офиса Зеленского



Москва

«Победу» накажут за «небесную твердь»? - Руководство лоукостера посоветовали уволить за пенис в небе. Но маневр назвали безопасным

Москва

Глава Минобороны РФ поздравил российских морпехов с 315-летием

Москва

Калининградская полиция занялась инцидентом с избиением Прилучного

Москва

Мой завод – моя судьба. Герой Труда Николай Утробин отмечает юбилей


Москва

Полицейские УВД по ЮАО задержали подозреваемого в неправомерном завладении автомобилем

Москва

Hermes доставит посылки экологично: экономия топлива 45 тонн в год

Москва

Новые правила сдачи на водительские права примут в начале 2021 года

Москва

Оперативники Басманного района столицы задержали подозреваемого в краже


Москва

ОРТЕКА вывела на российский рынок тренажеры-игрушки для самых маленьких

Москва

Технический директор ГК «Эвриал» Артем Гладыш: «Наша цель – сделать хоккей доступным для всех»

Москва

С 27 ноября по 7 декабря клуб «Наставник» и редакция газеты «Наше время» проведут шахматный онлайн фестиваль для детей

Москва

ЦСКА сыграл вничью с «Фейенордом» в футбольной Лиге Европы


Москва

Звезда «Холопа» откровенно рассказала о муже-бизнесмене и лишнем весе

Москва

Признаки того, что у человека язва желудка - обзор от магазина медтехники ME-D.RU

Москва

[25.11/COVID-19] В России выявлено 2 187 990 заболевших (+25 487[+""%]), выздоровело 1 685 492 (+25 073) человек, 38 062 (+524) скончалось, активных больных 465 436 (-110)

Москва

В России за сутки выявили рекордные 27,5 тыс случаев коронавируса


Москва

Петербург заваливает мусором соседние регионы

Москва

Hermes доставит посылки экологично: экономия топлива 45 тонн в год

Москва

Пищевой мусор в токсичной упаковке: чем опасна готовая еда из магазина

Москва

Как раздельный сбор мусора сделал город единым целым



Москва

Выкройка — наши полезные советы






Все города России от А до Я


Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Москва на Russian.city Новости Москвы Москва на Moscow.media

Квартиры посуточно в Москве





Персональные новости в Москве от Russia24.pro

Путин в Москве Навальный в Москве Зеленский в Украине и мире Лукашенко в Беларуси и мире

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Новости Подмосковья от Russia24.pro



Авто в Москве


Спорт в Москве



Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве



Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня