Добавить новость

Поможет ли Александру Лукашенко российский протест?

Диетолог рекомендовала пить какао для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Mskagency.ru (Москва)
9
15.12.2020 08:20. Агентство "Москва".

Умеренное потребление какао способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на работу мозга. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова.

«Состав какао-бобов богат полезными веществами, в них содержатся белки, углеводы, масла, органические кислоты, минеральные вещества, витамины А, РР, витамины группы В. Кроме того, в них довольно высокое содержание биофлавоноидов - природных антиоксидантов, которые защищают мембраны клеток организма от повреждения. По данным исследований, умеренное потребление порошка из какао-бобов способствует улучшению контроля уровня глюкозы крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, доказано повышение продуктивности головного мозга, нормализация артериального давления и липидов крови», - сказала Стародубова.

Вместе с тем врач подчеркнула, что употреблять продукты с содержанием какао-бобов нужно в умеренном количестве.

«Чрезмерное употребление продуктов содержащих какао-порошок может вызвать аллергические реакции. Кроме того, в составе какао-бобов присутствуют алкалоиды - теобромин и кофеин - содержанием этих веществ и объясняется бодрящий эффект напитка. Одна чашка какао несколько раз в неделю или один раз в день - это вполне стандартное количество рекомендованного потребления, которое принесет пользу и удовольствие, но не повышает риска развития аллергических реакций или других неблагоприятных последствий для здоровья. Какао ограничивают в питании людей склонных к аллергическим реакциям, беременных и кормящих женщин, не включают в рацион питания детям до трех лет», - сказала Стародубова.

Диетолог уточнила, что в 10 г какао-порошка - порции, достаточной для приготовления одной чашки этого напитка - содержится в среднем 35 ккал, 2,5 г - белков, 1,5 г - жиров и 1 г - углеводов. Для приготовления какао лучше использовать не готовые напитки с большим количеством сахара и сливок, а непосредственно какао-порошок.

Все новости на сегодня


Другие новости Москвы

Другие города Московской области

Все новости сегодня

Москва

Ученые предложили уникальный способ борьбы с ковидом

Москва

Москвичам спрогнозировали сроки полного снятия ограничений по COVID-19

Москва

Снижение заболеваемости продолжается: в России коронавирус за сутки подтвердили у 17,7 тыс человек

Москва

Собянин осмотрел подстанцию скорой помощи в Коммунарке


Блоги

Законно ли требование носить маски в общественных местах?


Мода

26-летняя Холзи объявила о первой беременности, показав живот в «джинсовой» фотосессии


Новости 24 часа

Алименты в размере прожиточного минимума



Українські новини

Пекарня Holy Sweets розкриває психологічні аспекти життя за допомогою їжі


Game News

Флойд Мейвезер против Конора Макгрегора викторина 1.4


Москва

Чистка колодцев

Москва

Законно ли требование носить маски в общественных местах?

Москва

Где сделать прививку от коронавируса в Подмосковье: все пункты вакцинации

Москва

Ученые предложили уникальный способ борьбы с ковидом


News Every Day

Giant Sugar Cookie CAKE! Valentine's Day Baking 2021 How To Cake It with Yolanda Gampp


Москва

Ученые предложили уникальный способ борьбы с ковидом

Москва

Законно ли требование носить маски в общественных местах?

Москва

Алименты в размере прожиточного минимума

Москва

Глава Забайкалья Александр Осипов и мэр Москвы Сергей Собянин обсудили вопросы сотрудничества



Москва

Толстой призвал не минировать дискуссией о Навальном отношения России и Европы

Москва

Любовь Соболь, подвергшая смертельной опасности москвичей, задержана

Москва

Главу штаба Навального в Екатеринбурге заберет полиция из Москвы

Москва

Адвокат Соболь сообщил о ее задержании - 28.01.2021


Москва

Путин возложил цветы к обелиску Ленинграда у Кремля в годовщину снятия блокады

Москва

Вслед за Газпромом: французский производитель газовых отопительных котлов проводит экспансию в регионы России

Москва

Владимир Путин посетил Музей Победы в Москве

Москва

Путин осмотрел экспозицию "Подвиг народа" в Музее Победы


Поможет ли Александру Лукашенко российский протест?


Украинцы усомнились во втором президентском сроке Зеленского



Москва

Марию Бутину возмутило новое определение «внутреннего терроризма» США

Москва

Законно ли требование носить маски в общественных местах?

Москва

Биохимия стройности

Москва

Приставы ищут экс-главу СБ Русского музея Кузнецову из-за долга в 2 млн рублей


Москва

Житель Капотни подарил свою книгу о советском автопроме районной библиотеке

Москва

Вакцинация от вируса: в Москве привьют таксистов и курьеров

Москва

Авилон Mercedes-Benz номер 1 по продажам в 2020 году в Москве и России

Москва

Тиктокера Лакеева обвинили в хулиганстве на акции 23 января в Москве - 28.01.2021


Москва

Adidas заполняет нишу на рынке новыми легкими кроссовками для гольфа ZG21

Москва

Сидорова поставила мировой рекорд в прыжках с шестом. Видео

Москва

Новая коллекция Adidas для беременных идеально подходит для будущих мам

Москва

Кира Дихтяр: лучшие упражнения для похудения


Москва

Законно ли требование носить маски в общественных местах?

Москва

Глава Забайкалья Александр Осипов и мэр Москвы Сергей Собянин обсудили вопросы сотрудничества

Москва

Ученые предложили уникальный способ борьбы с ковидом

Москва

Из снега с могилы Жанны Фриске поклонницы готовят приворотные зелья


Москва

РЭО провел инвентаризацию технологий комплексов по переработке ТКО

Москва

Я помогал пострадавшим: был участником, а не зрителем

Москва

ООО ЭКО-Групп – дилер ООО Тополь в Тюмени

Москва

«В честь 104-летия заповедной системы России»: саткинцы могут принять участие во флешмобе «Подари свои 104!»



Москва

Лайма Вайкуле оплатит похороны стилиста Пугачевой и Киркорова






Все города России от А до Я


Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Москва на Russian.city Новости Москвы Москва на Moscow.media

Квартиры посуточно в Москве





Персональные новости в Москве от Russia24.pro

Путин в Москве Навальный в Москве Зеленский в Украине и мире Лукашенко в Беларуси и мире

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Новости Подмосковья от Russia24.pro



Авто в Москве


Спорт в Москве



Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве



Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня