Добавить новость
Москва

Самарская область приняла экологический автопробег «Чистая страна 2.0»

Врач-диетолог Соломатина рассказала, сколько шоколада можно есть в день

10
Врач-диетолог Соломатина рассказала, сколько шоколада можно есть в день

Врач-диетолог Елена Соломатина дала совет, как правильно и в каком количестве можно употреблять шоколад, чтобы получить от него пользу для организма. Об этом сообщила «Москва 24».

— Лучше всего есть натуральный шоколад, в составе которого присутствует какао-масло. Чем меньше в нем посторонних ингредиентов, тем это полезнее. Также нужно смотреть на процент какао — чем он выше, тем больше пользы приносит шоколад, — пояснила Елена Соломатина.

По ее словам, еще нужно обращать внимание на стоимость данной сладости. Полезная шоколадка не будет дешевой. Как объяснила диетолог, в день можно съедать один–два ломтика. Здоровый человек при больших физических и умственных нагрузках может позволить себе целую плитку, однако важно при этом питаться чем-то еще, потому что это может навредить организму.

— Не менее значимо то, как человек ест данный вид десерта. Его нужно рассасывать, а не просто жевать. Это поможет не только прочувствовать его вкус, при таком способе его не захочется есть еще. В то же время человек одновременно получает и пользу, и удовольствие, — добавила эксперт.

Кроме того, шоколад, в котором содержится большая доза какао, является хорошим успокаивающим и расслабляющим средством. Он понижает давление. Как подчеркнула врач-диетолог, в этой сладости также есть множество компонентов, защищающих человека от старения, а не только от сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается тех видов шоколада, в которых есть какао-бобы.

Читайте также: Диетолог Бурлакова рассказала, как легко похудеть к весне


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

Спасатели ГКУ МО «Мособлпожспас» вывели из леса трех грибников


Здоровье

Безупречная чистота полости рта с ирригатором RL 500 от Revyline


Новости 24 часа

Military Watch: оружейные сделки Москвы и Минска повысят риски для стран НАТО


Українські новини

У рожевих босоніжках і мініспідниці з торочокою: Надя Дорофєєва блиснула стрункими ногами на концерті


Game News

"Дюна" уже успела заработать более 30 млн рублей в прокате по России


News Every Day

3D Cell Culture Market Analysis by Players, Regions, Shares and Forecasts to 2026



Москва

Коронавирус выявили у 20 329 человек в России за сутки


Полина Зотова

Владимир Познер в прямом эфире в TikTok подведёт итоги US Open вместе с Eurosport


Москва

Прогрессивные методы увеличивающие узнаваемость бизнеса


Владимир Путин

Владимир Путин поддержал возрождение «духа Хельсинки»


Москва

Захарова объяснила удаление приложения «Навальный» из App Store и Google Play


Москва

Боец ММА Емельяненко победил блогера Тарасова единогласным решением судей





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ