Добавить новость
Москва

Памфилова расскажет Путину о прошедших выборах по видеосвязи

Подмосковные врачи рассказали, как сохранить и поддержать свой иммунитет

Всемирный день иммунитета ежегодно отмечается 1 марта. О том, как сохранить и поддержать свой иммунитет, рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Московской области Юрий Шалягин.

«Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность», - рассказал Юрий Шалягин, его слова приводятся в сообщении.

Специалист отмечает, что такие негативные факторы, как стресс, вредные привычки, нерациональное питание, дефицит витаминов, физические перегрузки, бесконтрольное употребление лекарств, а также перенесённые травмы и операции, могут негативно сказаться на состоянии иммунитета.

«Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности. Для поддержания иммунитета человеку необходимо полноценно питаться, отказаться от вредных привычек, бережно относиться к своей психике, спать не менее 8 часов в день, закаливаться, регулярно заниматься спортом и не забывать о профилактических медицинских осмотрах», - добавил специалист.

Пройти диспансеризацию или профилактический осмотр в Московской области можно в поликлинике по месту прикрепления. Для этого необходимо обратиться в отделение или кабинет медицинской профилактики. Записаться на обследование также можно через портал «Госуслуг» или call-центр 8(800)550-50-30.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

Демограф Устин Чащихин объяснил, почему Путин и Единая Россия не решили демографическую проблему в России


Здоровье

Актер Михаил Пореченков подрался в аэропорту с попутчиком


Новости 24 часа

Основатель ДНКОМ Исаев допустил попадание мю-штамма коронавируса в Россию


Українські новини

20 вересня: який сьогодні день, свято, прикмети, традиції, День ангела


Game News

3 в ряд на Андроид (Алмазы)


News Every Day

10 Best Castle Rock Easter Eggs



Москва

Член «Единой России» Проценко рассказал о народной программе партии


Ольга Бузова

Схожие вкусы: Бузова и Бородина пошли по рестораторам


Москва

Торги Мосбиржи открылись ростом курса доллара


Газпром

«Антироссийский маразм крепчает»: Слуцкий ответил на претензии Европарламента к «Газпрому»


Москва

Навальный не сможет проголосовать на выборах в Госдуму из-за вступившего в силу приговора


Москва

Ценой беспечности бывает жизнь





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ