Врач-диетолог Соломатина назвала правильный способ употребления шоколада

Максимальную пользу для организма принесет только натуральный шоколад с содержанием какао, процент которого должен быть как можно выше.

Полезная шоколадка будет стоить значительно дороже, отметила врач-диетолог Елена Соломатина. В день человеку следует съедать один-два ломтика, при больших физических и умственных нагрузках можно себе позволить целую плитку, передает "Москва-24".

"Не менее значимо то, как человек ест данный вид десерта. Его нужно рассасывать, а не просто жевать. Это поможет не только прочувствовать его вкус, при таком способе его не захочется есть еще. В то же время человек одновременно получает и пользу, и удовольствие", — отметила Соломатина.

Шоколад с высоким содержанием какао способен успокаивать, расслаблять и понижать давление. Этот десерт может защитить человека от старения.