Добавить новость
Мир

Накапливай баллы и путешествуй с выгодой по всей России

Диетолог предостерегла россиян от чрезмерного употребления сладкого

Сладкое можно употреблять в пищу не более одного-двух раз в неделю, чтобы не вредить здоровью.

Не рекомендуется поощрять сладким детей. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова РИА Новости.

"Правило одно для всех — чем меньше, тем лучше. По рекомендациям ВОЗ, сейчас не рекомендуется употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. При этом в настоящее время многие эксперты считают, что нужно есть не более 25 граммов сахара в день", — объяснила эксперт.

При этом в средней порции блинов содержится около 30 граммов сахара. Стародубова отмечает, что необходимо строго контролировать потребление сахара и сладостей. По результатам исследования Роспотребнадзора, школьники очень много потребляют данной продукции и кондитерских изделий, поэтому родители должны искать здоровые альтернативы.

Сладости нужно воспринимать как "праздничное блюдо", а не в качестве поощрения или наказания. Их можно заменить ягодами, фруктами или десертами с низким содержанием сахара. Также стоит обращать внимание на химический состав продукта, содержание в нем сахара и простых углеводов.

Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

ЧЕЧЕНСКИЙ СОБР РОСГВАРДИИ ПОБЕДИЛ В ВЕДОМСТВЕННЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ СПЕЦНАЗА.


Мода

Matryoshka fashion week пройдет в Нижнем Новгороде 3–7 августа


Новости 24 часа

Новые туры и круизы на поездах. В России развивают железнодорожный туризм


Українські новини

Олег Володарський: «Я сидів поруч зі свідомим українцем, батьком та дідом великої, сильної, люблячої родини» (відео)


Game News

Киноман. Фильмы. 1.1


News Every Day

Fishing for Redneck Lobsters Catch Clean & Cook



Москва

Мурманск — самый пиарщеский город России


Лариса Долина

Стивен Сигал, Любовь Успенская, Лариса Долина, Валерия Чекалина и другие звезды на премии Fashion Summer Awards 2021


Москва

В метро Москвы начали тестировать оплату проезда с помощью лица


Бизнес

Бизнес как искусство: Алиса Лобанова о том, как она построила империю детства


Москва

Кому на Руси жить хорошо: Приморье неожиданно попало в список «благополучных» 


Москва

Уголовное дело возбудили после драки в столичном торговом центре





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ