Добавить новость
Мода

Total black для Москвы, деним для Парижа: импровизированный гардероб жителей любого уголка мира в коллекции Balenciaga Pre-Fall 2021

Персональные новости
Москва

Сторонники Навального назначили новый митинг протеста на день Послания Путина

Главный диетолог Москвы назвала допустимую норму сладкого в неделю

Блог сайта «НТВ»
16

Есть сладости взрослым и детям нужно не чаще одного-двух раз в неделю, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По словам Стародубовой, чем меньше сахара в рационе — тем лучше. Специалист отметила, что ВОЗ рекомендует потреблять не более 50 граммов добавленного сахара в день. При этом сейчас многие эксперты считают, что нужно съедать не более 25 граммов сахара в день.

Антонина Стародубова, врач-диетолог: «Для сравнения, в средней порции блинов — 30 граммов сахара. Чтобы придерживаться рекомендаций, нужно строго контролировать количество сахара и сладостей в рационе питания и ограничивать кондитерские изделия и сладкие газированные напитки».

Результаты последних исследований Роспотребнадзора показали, что доля кондитерских изделий и сладостей в питании школьников очень велика. Диетолог считает это проблемой для страны, и ее решение накладывается на родителей, учителей и врачей, которые должны помочь детям не злоупотреблять сладким.

Также Стародубова добавила, что не следует использовать сладости как поощрение и манипулировать ими детей. Она предложила рассматривать их как праздничное угощение, доступное один-два раза в неделю, но не в качестве награды или наказания.

Врач посоветовала заменять сладости полезными альтернативами, например, ягодами и фруктами. Также можно выбирать десерты с низким содержанием сахара — желе, мармелад или пастилу. Но следует обращать внимание на их состав и тоже ими не злоупотреблять, предупредила специалист.
Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Иномарка до 1 000 000 рублей? Chevrolet в Ринг Авто Воронеж!


Здоровье

Как эти парни тренируются на турниках, чтобы иметь такое мощное тело?


Новости 24 часа

Первую серию нового футбольного реалити покажут 16 апреля на PREMIER и «МАТЧ ТВ»


Українські новини

Щеплення від миролюбності


Game News

Resident Evil's giant vampire lady could absolutely crush your skull


News Every Day

Cooking Whole Wild Turkey on Pellet Grill JUICY MEAT!



Москва

Кедми назвал присоединение Донбасса к РФ нелогичным решением


Певец

Певец Вячеслав Малежик рассказал о своем восстановлении после инсульта


Москва

Серийное производство автомобилей Aurus начнется на заводе в Елабуге в мае


Валентина Легкоступова

Легкоступова оказалась не единственной «жертвой» Юрия Фирсова


Москва

МИД РФ ответил на территориальные претензии властей Чехии


Москва

Двенадцать лет обеспечивают безопасность столицы





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ