Пожилым россиянам рассказали, как подготовиться к дачному сезону

360° Подмосковье
204
Пожилым россиянам рассказали, как подготовиться к дачному сезону

Перед началом дачного сезона людям в возрасте нужно постепенно восстанавливать режим активности и побольше гулять. Во время поездок за город необходимо защищаться от яркого солнечного света, пить достаточно воды и не забывать про лекарства. Такие советы дала главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

«Весной сняли ограничения для пожилых пациентов, двигательный режим постепенно восстанавливается, и в преддверии дачного сезона я хотела бы напомнить пожилым людям о том, что любая физическая активность требует подготовки. То есть сейчас очень важно использовать это время для постепенного аккуратного расширения своей физической активности», — приводит РИА «Новости» слова собеседницы.

Рунихина отметила, что когда начнутся поездки за город, необходимо защищать глаза и кожу от ультрафиолета, а если в организме есть недостаток витамина D, то лучше принимать его в виде добавок. Нельзя забывать про нужное количество воды и лекарства. Как отметила врач, дозировку прописанных препаратов можно изменять только после консультации со специалистом.

«И стоит провакцинироваться, потому что вакцинация улучшает качество жизни, это отмечают сами пожилые люди, которые говорят, что появляется ощущение свободы, возможность планирования жизни», — заключила Рунихина.

На прошлой неделе лавный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы напомнила, что пожилым людям необходимо правильно питаться. В их рацион должны входить продукты с достаточным количеством микроэлементов, калорий, кальция, белка и витамина D.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы

Москва

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

«Байкал Сервис» запустил выгодный коробочный прайс для поставщиков Вайлдберриз


Мир

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Game News

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play


News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies



Москва

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове


Елена Волкова

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове


Москва

Храм в Крылатском появился на кадастровой карте ...


Россия

Самые популярные туристические маршруты России: на автомобиле


Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Москва

Более 50 школьников в Воскресенске поучаствовали в интеллектуальной игре по финансовой грамотности





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ