Пожилым людям дали советы по подготовке к дачному сезону

"Вечерняя Москва"
95
Пожилым людям дали советы по подготовке к дачному сезону

Главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала, как пожилым людям нужно готовиться к дачному сезону. 

По ее словам, готовиться к физической активности следует постепенно. Она посоветовала медленно увеличивать нагрузки, выходя на прогулку: постепенно прибавлять темп и длительность ходьбы.

Гериатр порекомендовала пожилым людям использовать средства защиты от яркого солнечного света, чтобы уберечь кожу.

— Если есть дефицит витамина D в организме, то лучше его принимать в виде добавок. А при ярком солнце на глаза надевать солнцезащитные очки, кожу прикрывать одеждой, кожу лица защищать кремами от загара, —  цитирует специалиста РИА Новости.

Рунихина напомнила, что с приходом дачного сезона важно пить  достаточное количество воды. По словам врача, в жаркие дни нужно употреблять от 1,5 до 2 литров жидкости в течение дня.

Медик обратила внимание, что пожилым людям необходимо продолжить прием всех необходимых лекарств в полном объеме и дозировке. Какие-либо изменения в приеме препаратов возможны только после согласования с врачом, подчеркнула она.  

Читайте также: Сезон речной навигации стартовал в Москве


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

Производство автомобилей европейской марки возобновилось в России


Жизнь

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Game News

Cyberpunk 2077 станет временно бесплатной для PlayStation и Xbox


News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies



Москва

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


Егор Крид

В Москве суд отклонил требование общественника Морозова закрыть YouTube-канал Егора Крида


Москва

Родителям будущих школьников в Ступине напомнили о записи в первый класс с 1 апреля


40

Преподаватель ХГУ Валентина Тугужекова подготовила более 40 учёных


Москва

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»


Москва

Суд арестовал директора структурного подразделения Росатома по делу о взятке





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Россия



Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ