Добавить новость
Яна Сизикова

Тарпищев заявил, что ФТР не получала документы по делу Сизиковой

Персональные новости
Москва

Как научиться делать выход силой на турнике (упрощенный вариант)

Малина и ежевика могут снизить риск развития сердечных заболеваний

Ягоды могут быть особенно полезны для диабетиков и при борьбе с хроническими воспалениями и болезнями сердца. Врач-диетолог Келли Кеннеди раскрыла всю пользу малины и ежевики.

Москва, 8 мая. Ягоды могут быть особенно полезны для диабетиков и при борьбе с хроническими воспалениями и болезнями сердца. Врач-диетолог Келли Кеннеди раскрыла всю пользу малины и ежевики.

Малина является очень сладкой ягодой, но она безопасна для людей, страдающих от диабета. В ягоде содержится большое количество клетчатки, поэтому ее можно спокойно включить в рацион вместо порции фруктов, передает «Медик Форум».

Особенно полезной является ежевика. Чашка ежевики содержит 14 граммов углеводов и восемь граммов клетчатки. Названные ягоды обладают низким гликемическим индексом, поэтому они не способны поднять уровень сахара в крови.

Кроме того, малина и ежевика обладают флавоноидами и антиоксидантами растительными соединениями, которые могут снизить риск возникновения сердечных заболеваний. Также ягоды уменьшают уровень «плохого» холестерина в крови и снижают систолическое артериальное давление.

Врач добавила, что содержащие в ягодах антиоксиданты предотвращают организм от воспалений. Как раз воспаления и могут вызывать болезни сердца. Помимо малины и ежевики, противовоспалительными ягодами являются вишня и черника.

Недавно ученые рассказали, что употребление каши вместе с ягодами может продлить жизнь. Некоторые ягоды обладают свойствами, замедляющими старение.

Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

Российская глубинка


Мир

Зеленский готов открыть русские школы на Украине, но при одном условии


Новости 24 часа

Летние скидки в МТС! Тариф «Мы МТС+» можно подключить со скидкой 50% на полгода


Українські новини

Відомі склади делегацій США і РФ на зустрічі Байдена і Путіна


Game News

Как Избавиться от Боли в Плечах за 10 мин в День


News Every Day

Old MacDonald Had a Farm and more Kids Songs and Nursery Rhymes from LooLoo Kids



Москва

X5 накроет Петербург «черными кухнями» // Сеть dark kitchen «Много лосося» выходит за пределы Москвы


Моргенштерн

«Я – легенда, можно умирать»: Моргенштерн выпустил клип на трек «Аристократ»


Москва

Байден высказался об экономическом развитии России


Игорь Маковский

Игорь Маковский поручил усилить контроль за соблюдением мер по защите персонала от коронавирусной инфекции


Москва

Как научиться делать выход силой на турнике (упрощенный вариант)


Москва

Байден остался доволен переговорами с Путиным





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ