Диетолог Гинзбург назвал продукты, которые не стоит употреблять при постковидном синдроме
Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, способные провоцировать воспалительные процессы в организме при постковидном синдроме.
Москва, 20 сентября. Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, способные провоцировать воспалительные процессы в организме при постковидном синдроме.
Специалист рассказал, что не следует употреблять после перенесенного коронавируса. По его мнению, обязательно нужно сократить потребление еды с сахаром и высоким гликемическим индексом. Например, изделия из просеянной муки, картофель и рис.
«Также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него», — добавил Гинзбург в беседе с URA.RU.
Врач отметил, что рацион человека в период восстановления должен быть разнообразным. В него следует включить продукты, богатые жирными кислотами. Как пример эксперт назвал морскую рыбу и оливковое масло.
Также Михаил Гинзбург перечислил продукты, которыми не стоит увлекаться после 50 лет. По его словам, йогурты, хлеб и газировка могут спровоцировать сахарный диабет и подагру, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Диетолог Томар Сэмюэлс назвала грецкий орех лучшим средством в борьбе с воспалительными процессами в организме. Он содержит больше всего альфа-линоленовой кислоты и витамина E.