Что делать при ослабленном иммунитете, и какими симптомами он сопровождается

Sosnovoborsk.site
128


Что делать при ослабленном иммунитете, и какими симптомами он сопровождается

Москва, 26.09.2021, 13:36:20, редакция FTimes.ru, автор Алена Марчук.

Иммунная система – сложный механизм, который обеспечивает организм человека правильным функционированием. Другими словами, это наше здоровье. Однако даже в самом здоровом организме иммунитет может ослабевать, что приводит к ухудшению общего самочувствия или обострению хронических заболеваний.

Почему иммунитет ослабевает


Что делать при ослабленном иммунитете, и какими симптомами он сопровождается

Иммунитет, как и большинство процессов, нужно поддерживать. Плохой, нерегулярный сон, недостаточное питание или, наоборот, переедание, слабая физическая активность, наличие вредных привычек, то есть чрезмерное употребление алкоголя или табака, постоянные стрессы, переутомление – все это не влияет на организм положительно. Наличие хотя бы одного фактора, но зачастую каждый человек сочетает в себе их комплекс, сильно бьет по иммунной системе, а значит, и по здоровью в целом.

Еще одной причиной понижения иммунитета может быть употребление антибиотиков или других медикаментов в течении длительного периода. Поэтому, если человек долго болеет и ему приходится для излечения пить лекарственные препараты, у него не может быть сильного иммунитета.

Какими симптомами сопровождается ослабленный иммунитет


Что делать при ослабленном иммунитете, и какими симптомами он сопровождается

Врач-иммунолог Ольга Шурпо рассказала о первых симптомах, которые могут сигнализировать о понижении иммунитета. К ним относят чрезмерную усталость, вялость, понижение активности. Нередко бывает, когда рано утром пробуждение происходит через силу и без ощущения отдыха. Отсутствие энергетического тонуса по утрам уже является тревожным симптомом понижения иммунитета.

О понижении иммунитета может говорить также ухудшение памяти. Если у человека не было раньше проблем с памятью, а в последнее время он замечает за собой чрезмерную забывчивость, это может быть первым звоночком, на который следует обратить внимание.

Наличие герпеса уже не является следствием сильного иммунитета. Герпес появляется только в случае, когда иммунитет не может бороться с различными вирусами. При слабом иммунитете герпес может появляться 3-4 раза в год.

Выпадение волос и сухость локтей — еще один сигнал понижения иммунной системы. Эти симптомы являются следствием слабой щитовидки, что отрицательно сказывается на иммунитете.

Если у человека наблюдается круглый живот при относительной в целом стройности, а также частое проявление аллергических реакций, это может также быть причиной ослабления иммунитета и невозможности организма противодействовать негативным внешним факторам.

Как повысить иммунитет


Что делать при ослабленном иммунитете, и какими симптомами он сопровождается

Повысить силы своего организма и укрепить иммунитет поможет физическая активность, здоровый сон, избегание стрессов, отказ от вредных привычек и, конечно же, позитивный настрой.

Немаловажную роль в укреплении иммунитета играет правильное питание, что означает наличие режима питания, употребление только полезных продуктов, прием витаминов.

Комментарии

Ваше мнение

  • Отменить ответ

    Автор несет ответственность за содержание комментария


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

За что


Жизнь

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN


Новости 24 часа

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Game News

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play


News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies



Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Коммерсантъ

Атомная взятка потребовала ареста // Топ-менеджер «Росатома» Геннадий Сахаров отправлен в СИЗО на два месяца


Москва

Усков: нарушения по выдаче чеков в Подмосковье сократились более чем на 30%


Домодедово

Водителя водовоза, врезавшегося в лайнер в Домодедово, парализовало за рулем


Москва

Благотворительный фонд «Свет в руках» проведет Всероссийскую акцию «Росток памяти»


Москва

Погибшие в «Крокусе» сёстры пережили теракт в Волгодонске в 1999 году





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ