Добавить новость

Врач рассказала о важности сна после вакцинации от COVID-19

"Вечерняя Москва"
303
Врач рассказала о важности сна после вакцинации от COVID-19

Человеку необходимо выспаться после вакцинации от коронавируса. Об этом «Вечерней Москве» заявила невролог-сомнолог Елена Царева в среду, 10 ноября. 

— Да, это необходимо. В принципе, когда организм испытывает повышенную нагрузку любого вида, ему нужен сон в большем количестве, — рассказала специалист.

Чем больше нагрузка, тем выше потребность во сне, объяснила она. Увеличение длительности сна после вакцинации, по ее словам, может быть естественным физиологическим ответом.

При этом спать, когда такого желания нет, не стоит, подчеркнула невролог. В целом это следует делать в определенном месте и времени, причем желательно, чтобы сон был регулярным, уточнила эксперт. 

— Находиться в постели без сна больше 15 минут многие мои коллеги настоятельно не рекомендуют, потому что формируется рефлекс, когда вы не спите в кровати. Это прямой путь к бессоннице, особенно если это продолжается больше трех недель, — напомнила сомнолог. 

Если человек лежал на диване весь день, то он заснет довольно поздно с большой долей вероятности. При этом, если он занимался различными видами деятельности, то спать захочется раньше, заключила Царева. 


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

За последние 5 лет импорт эфирных масел в России вырос на 46%


Здоровье

25-летний юбилей КДЦ МЕДСИ на Белорусской: итоги работы Ученого Совета МЕДСИ и важные вопросы постковидного синдрома


Новости 24 часа

Вьетнам планирует увеличить объемы производства российских вакцин против COVID-19


Українські новини

Начальник Північного офісу Держаудитслужби Олександров Карабанов взяв участь у засіданні колегії КМДА


Game News

Here's when Icarus unlocks in your time zone


News Every Day

Manufacturers to Benefit from Lucrative Growth Prospects in the Global Animal Parasiticide Market



Москва

Появление омикрон-штамма COVID-19 может свидетельствовать о грядущем конце пандемии


PRomoPulse

С чего начинать продвижение своего трека


Москва

В России за день коронавирусной инфекцией заразились 32,9 тысячи человек, выздоровели свыше 35 тысяч


#123ru.net

Аналитика МегаФона: в 2021 году продажи устройств для «умного дома» в Иваново выросли в 2 раза


Москва

Американский сенатор обиделась на слова о Путине


Москва

«Новых надежд на вызов в сборную нет». Селихов – о возможном вызове в сборную России





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ