Добавить новость

Врач рассказала о важности сна после вакцинации от COVID-19

"Вечерняя Москва"
319

Человеку необходимо выспаться после вакцинации от коронавируса. Об этом «Вечерней Москве» заявила невролог-сомнолог Елена Царева в среду, 10 ноября. 

— Да, это необходимо. В принципе, когда организм испытывает повышенную нагрузку любого вида, ему нужен сон в большем количестве, — рассказала специалист.

Чем больше нагрузка, тем выше потребность во сне, объяснила она. Увеличение длительности сна после вакцинации, по ее словам, может быть естественным физиологическим ответом.

При этом спать, когда такого желания нет, не стоит, подчеркнула невролог. В целом это следует делать в определенном месте и времени, причем желательно, чтобы сон был регулярным, уточнила эксперт. 

— Находиться в постели без сна больше 15 минут многие мои коллеги настоятельно не рекомендуют, потому что формируется рефлекс, когда вы не спите в кровати. Это прямой путь к бессоннице, особенно если это продолжается больше трех недель, — напомнила сомнолог. 

Если человек лежал на диване весь день, то он заснет довольно поздно с большой долей вероятности. При этом, если он занимался различными видами деятельности, то спать захочется раньше, заключила Царева. 


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Москва

Добавьте свой бизнес на карту ComfortMap — бесплатно!


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

Ловим лето за хвост: как улететь в отпуск, когда билетов почти нет


Здоровье

Как помогает наркологический центр «Логос»: комплексный путь к трезвости




Game News

100 Дверей - Побег из Тюрьмы 3.7.0


News Every Day

Arsenal close in on the signing of ‘world class’ target after making major breakthrough



Москва

Создание Музыкального Лейбла. Создание собственного Музыкального лейбла.


Алёна Апина

Агузарова, Апина, Гулькина. Где сейчас культовые певицы 1980-х


Москва

Лето под угрозой? Новый мощный циклон накроет Россию на целую неделю - мнение синоптиков


Сергей Брановицкий

Создание Музыкального Лейбла. Создание собственного Музыкального лейбла.


Москва

Добавьте свой бизнес на карту ComfortMap — бесплатно!


Москва

Облачная погода и небольшой дождь ожидаются в Москве 6 июля




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ