Добавить новость

Эндокринолог Тараско предупредила об опасности приема витаминов

Бездумный прием витаминов может привести к негативным последствиям или оказаться пустой тратой времени.

Москва, 10 ноября. Бездумный прием витаминов может привести к негативным последствиям или оказаться пустой тратой времени.

Витамины имеют особенные показания к применению. Россияне часто ошибаются, когда превышают профилактическую дозировку без назначения врача. Об этом рассказала нутрициолог, врач-эндокринолог Анастасия Тараско, передает «Вечерняя Москва».

«Вторая ошибка: несочетаемость витаминов. Если у человека, например, дефицит железа, то комплексными витаминами его никак не восполнить. Нужно отдельно принимать железо с витамином С, чтобы усилить всасываемость. Не стоит сочетать железо с другими микроэлементами. Например, с кальцием или магнием», — сказала Тараско.

При этом многие продолжают самостоятельно на протяжении долгого периода времени принимать витамины, несмотря на различные неприятные симптомы. Среди них выпадение волос или проблемы с кожей.

Ранее нутрициолог Ольга Ковиненко посоветовала есть больше клетчатки при выпадении волос. Рекомендуется проверить состояние витаминов B12 и B9, ферритина, гемоглобина, трансферрина, сывороточного железа и общего белка.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы

Москва

Вирусолог Альтштейн: распространение «Омикрона» поставит точку в пандемии коронавируса


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Авто

«ПК Транспортные системы» изготовит для Саратова 46 троллейбусов «Адмирал»


VIP

Нижегородский комик Ян Зубков в полуфинале проекта «Открытый микрофон»


Новости 24 часа

Вьетнам планирует увеличить объемы производства российских вакцин против COVID-19


Українські новини

Спортивний документальний серіал «Matchday: зсередини ФК "Барселона"» тепер на Discovery+


Game News

Here's when Icarus unlocks in your time zone


News Every Day

Manufacturers to Benefit from Lucrative Growth Prospects in the Global Animal Parasiticide Market



Москва

Вирусолог Чепурнов заявил, что переболевшие COVID-19 чаще заражаются штаммом «Омикрон»


Элджей

Элджей не пришел на суд по делу о пропаганде наркотиков


Москва

В России за день коронавирусной инфекцией заразились 32,9 тысячи человек, выздоровели свыше 35 тысяч


Google

Комедия «16-й» о «вмешательстве» в американские выборы появилась в iTunes и Google Play


Москва

Американский сенатор обиделась на слова о Путине


Москва

Любой коммерческий проект создается для выгоды: эксперты ценили заявление Землянского по «СП-2»





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ