Добавить новость

Диетолог Мелехина: 25 граммов изюма в день снизят уровень плохого холестерина в крови

Ежедневное употребление изюма способно привнести положительные изменения в состояние организма, а добавлять его можно как в каши, так и в салаты, рассказала диетолог Анна Мелехина.

Москва, 11 ноября. Ежедневное употребление изюма способно привнести положительные изменения в состояние организма, а добавлять его можно как в каши, так и в салаты, рассказала диетолог Анна Мелехина.

По словам специалиста, чтобы почувствовать улучшения, достаточно есть по 25 граммов продукта в день. Выбирать при этом лучше красные сорта винограда из-за большего содержания антиоксидантов, передает РИА Новости.

«Изюм содержит флавоноиды, которые могут оказывать антиоксидантное действие, снижать уровень плохого холестерина, расслаблять кровеносные сосуды и снижать риск ишемической болезни сердца», — рассказала Мелехина.

Однако переусердствовать с изюмом не стоит, предупредила диетолог. В больших количествах он спровоцирует диарею и тошноту. При этом употреблять черные сорта не рекомендуется с антибиотиком циклоспорином, так как количество всасываемого вещества уменьшится, заключила специалист.

Изюм также оказывает противовоспалительное действие и уменьшает артериальное давление. Об этом рассказала специалист в области диетологии Людмила Микитюк.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы

Москва

Психиатр Костюк: мошенники изобрели "дечипизатор" для дураков


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Настроение

На Пурге...


Здоровье

Портативный ирригатор RL 450 от Revyline с доставкой в Хабаровском крае


Новости 24 часа

Собянин указал на адаптацию экономики Москвы к пандемии коронавируса


Українські новини

Уже вкотре в Україні німецькі інвестори зазнали рейдерської атаки (+2 відео)


Game News

Gigabyte's M32Q, the 32-inch version of one of our favorite monitors, is down to just $359


News Every Day

Party Supplies Market Growth to Surge Owing to Increasing Adoption by End-use Applications



Москва

«Щелкунчик или планета Рождество»


Александр Градский

Премьер-министр РФ Мишустин выразил соболезнования родным Градского


Москва

За сутки в России выявили 33 548 новых случаев коронавируса


Россия

Лукашенко и Алиев обсудили итоги встречи лидеров России, Армении и Азербайджана


Москва

Врач Шангичева посоветовала делать гимнастику для глаз после COVID-19


Москва

Баранец: РСЗО «Торнадо-Г» превосходит предшественников по дальности и точности стрельбы





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ