Худеем — что необходимо знать о средствах для снижения веса

Многие мечтают о супертаблетках, приняв которые, можно безо всяких
усилий сбросить лишний вес. Однако, при выборе препарата необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом аптеки. Специалисты помогут с выбором эффективных средств, а также посоветуют правильную диету и физические нагрузки.

По своему действия все лекарственные препараты и биологически активные добавки
к пище для снижения избыточного веса делятся на несколько групп, говорит эндокринолог Светлана Коротких:

Заменители пищи

Об основной задаче этих препаратов говорит само название – заменить один
или несколько приемов пищи, снизив общую калорийность рациона. Заменители пищи обычно выпускают в виде коктейлей, содержащих клетчатку и вещества, снижающие
аппетит. Во многие из них входит взвесь аминокислот, белков и витаминов,
имитирующих полноценную пищу.

Для коктейлей практически нет противопоказаний, но у некоторых людей на заменители пищи бывает аллергическая реакция.

Готовые рационы питания

В последнее время они стали весьма популярны, так как калорийность их уже
подсчитана. Блюда и напитки таких программ не требуют специальных методов приготовления – достаточно залить горячей водой и подождать от 1 до 5 минут в зависимости от блюда.

Медики, разрабатывающие готовые рационы питания, учитывают, что некоторые растения, специи и микроэлементы способствуют сжиганию
жиров и уменьшают аппетит.

Помните, что средствам для снижения веса отводится лишь вспомогательная роль.
Они помогают худеть более эффективно, однако, они не заменят диету и необходимые  физические нагрузки

Подавляющие аппетит

Речь идет о лекарственных препаратов, цель которых  – притупить чувство
голода и помочь выдержать низкокалорийную диету. Такие средства, обычно содержат сибутрамин и действуют на нервную систему. Могут вызывать эмоциональное возбуждение. После короткого прилива сил наступает их упадок, возможно физическое и нервное истощение.

К плюсам относится то, что после приема препарата подавляющего аппетит, вас не  будет мучать чувство голода.

Блокаторы всасывания жира

Средства этой группы мешают усвоению жиров, поступающих в организм с пищей. В связи с чем, снижается общая калорийность рациона, употребляемой пищи.

Препараты с мочегонным и слабительным компонентами

Преимуществом таких средств является быстрая потеря веса и относительно низкая цена. Однако, необходимо знать, что постоянный прием мочегонных, повышает
риск проблем со здоровьем. Потеря калия и воды ведет к мышечной слабости, дряблости кожи, нарушениям сердечного ритма.

Растительные средства комбинированного действия

Это самая многочисленная группа средств для снижения веса. Но, при выборе растительных комплексов необходимо  внимательно изучать его состав, в который часто входят слабительные и мочегонные компоненты.

Сжигатели жира

Например, БАДы на основе экстракта плодов гарцинии камбоджийской, плоды которой немного подавляют аппетит и одновременно стимулируют расход жировых запасов.

К плюсам при употреблении сжигателей жира относят то, что средства могут давать дополнительное ощущение прилива энергии и чувство бодрости. Однако, длительное употребление кофеинсодержащих добавок может вызвать бессонницу и привыкание.