Добавить новость

Диетолог Белоусова посоветовала есть хурму для борьбы с хандрой и депрессией

Москва, 16 декабря. Период с января по октябрь считается в России сезоном хурмы, которая особенно полезна при сокращении светового дня и закономерном ухудшении настроения. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.

По словам специалиста, потребление бета-каротина, делающего хурму оранжевой, является эффективным способом в борьбе с депрессией. При дефиците этого компонента организм становится ослабленным, а настроение ухудшается, поэтому овощи и фрукты с его содержанием необходимо есть постоянно. Содержит хурма и магний, который также защищает организм от стресса и депрессии, передает радио Sputnik.

«При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — рассказала Белоусова.

Как добавила диетолог, к потреблению хурмы нет противопоказаний, кроме аллергии. При этом есть ее разрешается даже диабетикам, несмотря на сладкий вкус.

Хурма также является источником витаминов А, С и Р. Это делает ее полезной еще и для иммунитета. Кроме того, витамины этих групп помогают коже оставаться более эластичной и упругой.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Москва

Нижнекамск принял грандиозный финал Чемпионата России по коллективному парению


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Происшествия

Пострадавший при атаке на Курск 5-летний ребенок закрывал собой маму


Здоровье

Понимание важности массажа для лица




Game News

Баллистическая защита 2.9.1


News Every Day

This Now-$8 Tinted Lip Balm That ‘Goes on Like Silk’ Has a Shade That’s ‘Very Similar’ to Pillow Talk



Москва

Внутри SAP: вновь обнаруженная уязвимость угрожает конфиденциальности производства


Виктор Тепляков

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл обход подземных переходов в Центральном районе Сочи


Москва

Газпром нефть, Университет Иннополис и Nedra Digital разработают цифровую систему для геомеханического моделирования месторождений


Крым

Не самолетом, так поездом: как добраться в Крым летом 2025


Москва

Нижнекамск принял грандиозный финал Чемпионата России по коллективному парению


Москва

Дальневосточный филиал ГИТИСа в Благовещенске откроет двери для творческой молодежи России и Китая




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ