Добавить новость

Диетолог Белоусова посоветовала есть хурму для борьбы с хандрой и депрессией

Москва, 16 декабря. Период с января по октябрь считается в России сезоном хурмы, которая особенно полезна при сокращении светового дня и закономерном ухудшении настроения. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.

По словам специалиста, потребление бета-каротина, делающего хурму оранжевой, является эффективным способом в борьбе с депрессией. При дефиците этого компонента организм становится ослабленным, а настроение ухудшается, поэтому овощи и фрукты с его содержанием необходимо есть постоянно. Содержит хурма и магний, который также защищает организм от стресса и депрессии, передает радио Sputnik.

«При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — рассказала Белоусова.

Как добавила диетолог, к потреблению хурмы нет противопоказаний, кроме аллергии. При этом есть ее разрешается даже диабетикам, несмотря на сладкий вкус.

Хурма также является источником витаминов А, С и Р. Это делает ее полезной еще и для иммунитета. Кроме того, витамины этих групп помогают коже оставаться более эластичной и упругой.


Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Блоги

Студенты обсудили с Путиным строительство «ИТМО Хайпарка»


Здоровье

Дедушка в свои 72 показывает сложные гимнастические элементы (его история)


Новости 24 часа

Студенты обсудили с Путиным строительство «ИТМО Хайпарка»


Українські новини

Байден провів розмову із Зеленським: перші подробиці


Game News

Half-Life 2's UI is being quietly redesigned


News Every Day

Watch UFC star Chimaev’s gruelling boot camp in -10C Sweden as he struggles to find opponent brave enough to fight



Москва

Врач-терапевт Османов перечислил причины тяжелых последствий COVID-19


Владимир Спиваков

Жена Владимира Спивакова пожаловалась на тяжелую жизнь в эмиграции


Москва

Каким будет санкционный удар Запада по России – мнение эксперта


Владимир Путин

Атака на Путина: США хотят преследовать президента России, как Каддафи и Саддама Хусейна


Москва

Автоэксперт Червяков призвал перестраиваться на заснеженной дороге без резких движений


Москва

Депутат Госдумы Валуев поддержал мнение Лаврова о возможности войны с Западом





Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Ru24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Персональные новости

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я


Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу – СЕГОДНЯ