Диетолог рассказала, что помогает худеющим утолять чувство голода без еды
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что теплая вода помогает утолить чувство голода. Об этом пишет «Москва 24».
Специалистка рассказала о том, что теплые напитки помогают обмануть мозг. По словам Соломатиной, метод актуален для худеющих, которые хотят есть, но не позволяют себе этого делать.
«Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок, а объем в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода», — объяснила метод диетолог.
Елена Соломатина обратила внимание на то, что не следует пить холодную воду, так как она дает противоположенный эффект. По ее словам, можно пить теплые напитки, такие как цикорий.
Ранее ученый рассказал от каких продуктов следует отказаться тем, кто хочет прожить долгую жизнь.