Добавить новость

Когда начинается и сколько длится Успенский пост в 2022 году

Sosnovoborsk.site
179

Москва, 03.08.2022, 11:22:22, редакция FTimes.ru, автор Анастасия.

Успенский пост является последним летним постом в церковном календаре. Это период очищения православных верующих перед великим праздником. Прихожане отмечают праздник Успения Пресвятой Богородицы 28 августа. Редакция FTimes расскажет, когда начало православного Успенского поста в 2022 году, как к нему подготовиться и составить меню.

Какого числа начинается Успенский пост

Ежегодно он начинается 14 августа и длится до 27-го числа того же месяца. В народном календаре пост еще называют «Спасовкой». Дело в том, что за это время успевают отпраздновать сразу два Спаса ㅡ Яблочный и Медовый.

Успенский пост держат лишь православные верующие. У католиков он отсутствует. Разрешается не поститься детям, беременным женщинам, пожилым и людям с хроническими недугами. Ограниченный рацион может навредить их состоянию здоровья.

Как к нему подготовиться

Медики наперебой заявляют о вреде резкого перехода на постную пищу. Если не подготовить организм, то можно столкнуться с рядом неприятных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Чтобы избежать этого, стоит готовиться к посту заранее. В идеале начать с первых дней августа.

Основные рекомендации, которые помогут подготовить организм к сухоядению и другим ограничениям поста:

  • понемногу отказываться от запрещенной пищи (молоко, мясные изделия);
  • соблюдать водный режим;
  • не пить алкогольные напитки;
  • ввести в рацион больше растительной пищи;
  • добавлять в блюда отруби.

Не лишним будет позаботиться о микрофлоре кишечника. Именно поэтому следует есть больше свежих овощей, включить в рацион натуральные йогурты, кефиры.

Основные запреты

Суть любого поста в духовном очищении. Христиане готовятся к великим праздникам, отказываясь от телесных удовольствий. Они больше времени проводят в молитвы, каются, общаются с Богом. Увеселительные мероприятия под запретом.

Во время Успенского поста нельзя:

  • посещать и устраивать вечеринки;
  • пить алкоголь;
  • заниматься сексом;
  • путешествовать (при этом допускаются поездки, связанные с паломничеством);
  • лениться.

Особое внимание христиане должны обратить на свои эмоции. Верующий спокоен, он не злится и не сквернословит. Эти действия очерняют его душу. В дни поста запрещено ругаться, гневаться, завидовать и желать зла ближнему своему.

Примерное меню для постящихся

Успенский пост приходится на последний месяц лета, поэтому верующие могут составить разнообразный рацион. Рассмотрим, что можно есть в этот период.

  • Горячие каши и супы без мяса. В выходные дни можно в эти блюда добавлять мясо, а вот во вторник и четверг нельзя.
  • Свежие фрукты и овощи, ягоды, зелень, сухофрукты, орехи. Можно есть в любой день, но в понедельник, среду и пятницу это единственная допустимая еда. Согласно уставу, почти половину недели нужно есть необработанную пищу. Это называется сухоядением.
  • Натуральный мед. Отличный десерт, который можно употреблять в любой день.
  • Грибы. Их можно готовить в выходные.
  • Рыба, морепродукты. Допускается лишь 19 августа, в праздник Преображения Господня. В этот же день можно выпить бокал красного вина.

Кажется, что составить разнообразный рацион невозможно. Это не так. В выходные можно в качестве десерта есть выпечку, но без молока и яиц. Например, веганские десерты. Они не содержат запрещенных продуктов для постящихся. В выходные, вторник и четверг можно готовить вареные овощи.


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы


Другие города Московской области

Все новости сегодня

Интернет

VK привлекла 112 млрд рублей благодаря допэмиссии


VIP

Солистка группы “Блестящие” Ксения Новикова и новый солист группы “Ласковый Май” Сергей Арутюнов перестали скрывать




Game News

I asked the man in charge of a major live service game if ugly crossover skins are a problem, and I didn't care for his answer


News Every Day

Chelsea to sign new forward as £50m deal is agreed



Москва

Более 10 тысяч человек сразились в чемпионате «Камень, ножницы, бумага» на Тверском бульваре


Леонид Агутин

Леонид Агутин устроил на концерте гендер-пати для поклонников в Петербурге


Москва

На БКЛ временно увеличены интервалы движения поездов из-за человека на пути


Дональд Трамп

Трамп высоко оценил высказывания Путина: отношения с Москвой улучшаются


Москва

Эксперты Центра лечебной педагогики посетили с рабочим визитом Иркутскую область и выступили на форуме «Мы в ответе за наших детей»


Москва

Показ сериала «Этерна» стартует в кинотеатрах 28 городов России




Moscow.media (Москва.Медиа) — региональный паблик медиа-новостей Москвы и Московской области (в том числе и в Москве) на основе уникальной технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public от Smi24.net и "аксакала" новостей онлайн 123ru.net.

Moscow.media — тематический гео-мониторинг медиапространства более 20 000 источников ежеминутно, в деталях. Москва.медиа — все Ваши новости сегодня и сейчас в Москве онлайн.

Опубликовать свою новость в Москве и в любом городе, регионе, стране на любом языке можно мгновенно — здесь.

Rss.plus

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)


Власть


Россия


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Все города России от А до Я

Мы собрали ВСЁ, что интересно по этому поводу — СЕГОДНЯ